美国时装模特每周健身，身材不输卡戴珊，却被吐槽比例失调

美国时装模特每周健身，身材不输卡戴珊，却被吐槽比例失调

在美国，卡戴珊的知名度并不亚于一些国际好莱坞明星，很多人把卡戴珊作为追求的目标，男性朋友把她当作梦中情人，女性朋友把她当作羡慕的对象。

卡戴珊家族已经成为一种象征，卡戴珊的身材也是成为万人追捧的对象。虽说卡戴珊的身材并不是所有人都能够欣赏，但是最起码在美国，很多人还是比较喜欢这种身材。

许多女性朋友喜欢拿自己跟卡戴珊对比，如果自己的身材比卡戴珊还要好的话，那简直是可以成为自己骄傲的资本。

今天我们跟大家介绍的这位也是来自美国，她是一位时装模特，她同样跟卡戴珊的身材有得一拼，身材也不输卡戴珊每周会坚持健身。

照片中的她，臀部看起来相当的结实，而且臀围看起来也比普通的人要大，双腿却意外的纤细，正因为这样的一个身材比例却被吐槽比例失调。

因为有不少人觉得，臀部这样的，双腿却如此纤细，实在是看上去有点怪怪的。不知道在各位朋友们的心目当中，你认为这位来自美国的时装模特和她的身材比例是否失调？

你们认为卡戴珊的身材属于完美身材吗？如果不是的话，你认为什么样的身材才是属于完美性感的身材，女性朋友应该具备的身材？

在小编的心目当中，女性朋友其实未必都需要练出像卡戴珊的身材比例，因为东西方的审美观存在差异些，对于女性朋友来讲，也许那种有曲线的s型身材才是最完美的。

为了能够获得这样的身材曲线，我们需要靠先天的条件，当然更重要的是靠后天的努力，二者同样重要。对于80%以上的亚洲女性朋友来讲，身材属于那种没有曲线感的身材，相对来讲比较普通。

因此为了让自己的身材具有线条感，我们需要着重训练自己的胸部、腰部以及臀部，这样便可以塑造出线条感。

为了实现这个目标，我们需要进行对以上三部位的着重训练。首先我们来看一下对于胸部的训练，对于胸部来讲我们可以做扩胸运动，也可以做扶墙俯卧撑运动，也可以做跪姿俯卧撑运动。

这几个运动形式都比较适合女性朋友练习，而且并不会特别的难，每天只需要做1~2组，每组8~12次即可。

针对于腰部的训练，我们需要进行俄罗斯转体运动以及卷腹运动和仰卧起坐运动，这几个运动也是比较常见的，腹部训练都是比较简单的。