女性气血差，跟血瘀有关，气血调节好了，月经自然就顺畅了

​女性月经，是妇科疾病中的“常客”。

在中医看来，月经的本质是气血，气血差，问题是多方面的。

如精神压力大、经常情绪化、运动不足气血循环差、营养不足等，都会导致气血差。

因此，血瘀型的月经不调是女性月经不调中最常见的一种类型，其本质在于气滞血瘀，气血不行。

该类血瘀型月经不调的女性，多表现为胀闷伴有疼痛，月经偏黑紫色，经期延长、经量增多、脸色无华、神疲乏力、心悸、脉象细弱。

出现这种血瘀型的月经不调，最好是使用一些活血化瘀的治疗方法来改善。

如配合一些中药来进行辅助治疗，如益母草、当归这种有活血调经作用的药材，也可以使用一些中成药来达到改善血瘀问题像（德鑫）妇血安片，采用活血化瘀、止血调经的中药材制成，能够缓解因血瘀所致的月经过多、经期延长的问题。

除此之外，女性在月经不调的期间，也得注意一些生活起居的事

·如减少进食，在饮食上最好以清淡的食物为主，少吃一些生冷食物，避免加重身体的负担。

·保证足够的休息，不管是精神上的还是身体上的，如果平时休息不够充足，压力过大，身体容易内分泌失调，加剧月经不调的问题。

·注意保暖，若是身体受寒凉，则会导致血脉受寒而淤堵减缓，加重身体气滞血瘀的问题，也是会引起月经不调的。

·合理作息，平时要保证规律饮食，保持良好的睡眠，不要熬夜，这些看上去很普通的事情，其实都是身体健康的保证。

·节育和节欲，对于女性来说，在月经期间是不宜进行结合的，否则只会加重月经不调的问题。所以，想要缓解月经不调的问题，就应该重视节制生育和节育，防止损伤任冲两脉、精血、肾气，导致月经等疾病。

总的来说，女性血瘀型月经不调，应当在平时多注意上述的问题，在必要时可以使用中成药进行辅助治疗，在经期、产后尤为要注意和重视，才能够减少和防治本病的发生。