120斤健身女模，常做深蹲练习，臀形饱满让人羡慕

随着网络媒体的不断发展，科技的不断进步，许多人通过社交平台来分享自己生活中的点点滴滴，当然其中也不断涌现出各种各样的网络达人。

今天我们来介绍的这位女生，她是一位健身女网红，她来自于韩国，今年27岁，不仅拥有傲人的身材，更重要的是她的颜值也在线。

她的身高在167厘米，体重约为120斤，这对于很多女生而言是不能接受的体重。但是放在她身上简直毫无违和感，毕竟她的身材和颜使均在线，可以说比得上其他任何一位体重不过百的女性朋友。

因为她的姣好的脸蛋，性感的身材，让她成为一位兼职女模特，平时要去代言一些品牌。

她平时喜欢在社交平台上分享自己的健身照，她的玲珑有致的身材曲线，惹得一众网友纷纷点赞。不少女性朋友羡慕她的身材，不少男性朋友希望拥有她这样的女朋友。

其实她这样的身材完全得益于健身平日里，她总会泡在健身房里，或者说有的时候还去练习瑜伽。

健身可以帮助自己保持好的身形，而瑜伽则可以帮助自己提升她的气质，保持身体的柔韧性。

值得称赞的是她的臀部形状非常的完美饱满圆润，让很多人都羡慕，这主要得益于她每日都练习深蹲。

如果第1次见会认为她的身形属于苗条的类型，但是她的双腿却非常的壮实，而且肌肉线条十分明显，这也是因为深蹲带给她的影响。

她每天会为自己制定非常详细的健身计划，而且要求自己完全要达到，没有任何偷懒的机会。

她告诉大家，他其实每个周至少要练习4次的深蹲，而且重量达到120公斤以上。他的训练其实相对来讲比较严苛的，经常做大重量的深蹲练习，这使得她的下肢力量非常的强壮，而且腿上的肌肉也十分的明显。

但是让她满意的是她的臀部变得非常的性感，给人饱满圆润的感觉摸上去十分的有弹性。因此她对于这一点非常的满意，而且也引以为傲。

在这里她告诉我们一位女性朋友，其实每日都应该练习深蹲，但是一定需要注意的是保证好深蹲的重量，不要像自己一样盲目的尝试大重量的深蹲，这可能会让自己的大腿变得粗壮。

应该根据自己的健身需求，选择合适的健身方式以及合适的力量训练，不要盲目的追寻别人的健身方法。

如果身体上的脂肪过多的话，还是建议减掉脂肪为主，然后慢慢的开始进行增肌训练。当然具体的情况还需要根据个人情况来定，毕竟并不是所有人都希望自己拥有肌肉。