世界小姐冠军余薇薇气质好，超模身材让人羡慕

而她的闺蜜是雎晓雯，是一位时尚模特，两人的关系也非常的好，而余微微自己的身材以及颜值也非常的出众。

一、选美冠军余薇薇拥有高气质，完美的身材让人羡慕

在上大学的时候，自己已经是一名平面模块，但是她的梦想是希望可以登上世界舞台，成为一名冠军。

通过她长时间的努力与付出，最终参加了63届世界小姐大赛，最终取得了冠军。

通过照片我们可以看出，她拥有一双丹凤眼，尤其是穿上裙子之后，非常的具有气质。

在2014年的时候，她的事业也处于上升期，但此时她选择了结婚，随后生下了一名女儿，但是一年之后感情破裂，最后走向离婚，让自己的身心受到很大伤害。

现在已经开始接平面广告工作，为了维持自己的身材，每天都会坚持练习瑜伽，她的气质也有了很大的提升，人生又有了新的方向。

二、分享几个减脂的瑜伽动作

1、仰卧英雄式

准备好枕头放在后背上，身体躺在枕头上，双腿逐渐的向两边叉开，使得小腿和地面贴近，背部也要保持收紧，双手不断的向后延伸。

坚持这项运动可以拉伸腿部的肌肉，努力与腿部多余脂肪的燃烧，可以有效塑造腿型，还可以拉伸腹部，避免脂肪大量的堆积，使得腹部肌肉变得紧致。

2、狮身人面式

身体俯趴在瑜伽垫上，双腿保持打开的状态，脚背和地面贴近，通过双手的力量使得上半身撑起，身体不断的向上延展脊柱，保持腹部收紧。

通过练习这个动作，可以改善不良的体态，有效提升气质，还可以不断的拉伸腹部的肌肉，加快肠胃的蠕动，有利于改善便秘。

3、脊柱扭转

身体保持侧躺的姿势，双手张开左手臂不断的向后伸展，左侧的肢体也要扭转，头部也要向左扭转，不断的感受身体的拉伸。

这个动作也可以改善腰酸背痛的问题，对于腹股沟、颈部、腋下的淋巴具有刺激作用，还可以帮助身体进行排毒。