40岁韩国女警金瑞熙，马甲线明显，臀型完美，被称为“最美女警”

或许你认为女警都是那种文职工作，在办公室接接电话，处理文件之类的。但是今天要给大家介绍下，身材长相都让人想犯罪的女警。

先看看长相和身材，光看照片瓜子脸，蜂腰翘臀马甲线。你以为又是哪个网红，其实不然，这位是来自韩国的金瑞熙，本职工作是一名女警。

来看看穿上警服是啥样的你就知道了，另外她还是一个四岁孩子的妈妈。所以，即使生完小孩，坚持锻炼也能恢复到少女般的身形。金瑞熙这种身材离不开长期的锻炼，而她老公就是一名健身教练。平日里下了班，就到健身房，让老公带着自己一起训练，各种力量训练再加上控制饮食，你绝对想不到金瑞熙今年已经有40岁了。

除了本职工作之外，金瑞熙还参加比基尼比赛。这种工作和比赛经历，不禁让人想起了健美祖师爷罗尼库尔曼。早先罗尼也是一名警察，但是一直保持着健身，拥有相当大的块头，而且工作之余还参加各种健美比赛。

所以说，别再以工作没时间锻炼为借口了，今天小编就给大伙推荐几个简单粗暴的动作，让你练出迷人身材。

1、开合跳

自然站立，手臂自然垂直放于身体两侧：在往上跳的同时，双腿张开并将手臂举到头顶；落地式，手臂摆回原位，双腿也收回至原先位置。在做开合跳的时候动作要轻快沉稳，坚持30秒。

2、踏板运动

可以利用一把椅子来完成