拒绝“黄脸婆”，睡前的好习惯，或许能够帮你改善肌肤

我的同事向我讲述了他的求职经历，在他大学毕业时皮肤状况比较差，脸上不仅有痘疤，还有一些细小的污渍，脸色黑黄面无表情。

去和同学面试的时候根本没有在意，因为每个人都穿着朴素的衣服，但是现实给了他一记耳光，和他去的所有的是学生都有实习机会，但是只有他没有，所以感到非常的沮丧。

因为如果经济状况，所以他去超市找了一个临时的工作解决饮食问题，却被告知现在的皮肤状况不是很好，如果成为一名销售人员，那么顾客来柜台的可能性就不是很大了。

这次的事情是一个非常大的打击，所以购买了很多的化妆品，试图看起来更加漂亮，由于粉底很差，不得不涂上厚厚的粉底来遮住脸上的污渍和粉刺疤痕，虽然脸上的疤痕被遮住了，但是脖子自然的黄黑皮肤让人非常的尴尬，所以意识到了护肤和美白的重要性。

01皮肤变得黑在所难免，但是后期皮肤暗沉是怎么来的呢？

一，生活方式紊乱引起的内分泌失调

很多人包括大学生和上班族，为了追求自己的生活，熬夜唱歌玩游戏，吃喝等，这些坏习惯就是内分泌失调的主要原因，由于黑色素没有及时排出，沉淀下来形成了一些污渍和斑点。

二，化妆品残留

在某些情况下，你可能只是用水洗脸，而没有意识到，但结果是被洗掉的化妆品会残留的，皮肤表面久而久之毛孔就会堵塞，皮肤也会变差，通常皮肤会变得暗沉发黄，每次和瑕疵脸上看起来非常脏。

三，不注意防晒

太阳的紫外线是美白的天敌，紫外线穿透皮肤表层，破坏皮肤深层的细胞，但皮肤会分泌出黑色素来保护自己，抵抗这种伤害，当它碰到太阳时，它就会变成黑色，光着时间越长皮肤越黑。

想要光滑的肌肤其实也并不是太难，市面上有很多的美白产品可以选择，但最重要的是内调才是最重要的。

02拒绝黄脸婆，睡前就可以皮肤美白

睡前喝足水不仅可以满足人体对水分的需求，还能促进血液循环，及时排出体内毒素，滋养润泽肌肤，不仅可以补水，还可以改善肤色和色斑。