血管的“疏通剂”并不是洋葱,医生:这一物敞开吃
血脂是身体血脂中的脂类物质,血脂是身体细胞代谢必要的物质,为身体提供充足的能量来帮助代谢,是生命活动的基础,而胆固醇则是用于合成人体细胞的一些结构物质。
年过45岁想要预防血管堵塞,3种食物尽量少吃
1、奶茶
说到奶茶,相信很多人特别喜欢喝奶茶中的热量和糖分比较高,大量的摄入不容易被人体新陈代谢及时排出,而且奶茶含有大量的添加剂,特别是反式脂肪酸,摄入过多的反式脂肪酸,容易使血脂水平迅速升高,大量的脂类物质在血管内沉积,造成血管堵塞。
2、咸鸭蛋
咸鸭蛋是我们生活中常吃的一种食物,特别是那种蛋黄流油的咸鸭蛋,看起来让人流口水,高血脂患者尽量少吃鸭蛋,在腌制的过程中,需要加入大量的盐以及其他调味品来保证它的美味,一旦食用过多使体内的血脂水平迅速升高,增加血液粘稠度,久而久之造成血管堵塞,增加心脑血管疾病的发作几率。
3、动物内脏
像鸡肝、鸭肠、猪血、猪大肠等等都属于动物内脏,这些食物特别香,但却含有大量的胆固醇,吃太多不仅会使体重增加,还会阻碍身体的新陈代谢,导致身体各部位得不到充足,血液和氧气的供给,引发高血脂等疾病。
若身体2种异常,意味着血管出现堵塞
(1)腿部抽筋
随着年纪的不断增长,很多中老年人会出现腿部抽筋的情况,特别是患有心脑血管疾病、高血脂家族史的人,如果出现了腿部疼痛、走路不便的情况,需要有所警惕了,这意味着血管堵塞比较严重,高血脂影响了四肢的血液流通、供血不足的情况,需要及时到医院检查,避免突发性疾病的出现。
(2)手发抖
在正常情况下不会出现手抖的情况,如果经常性出现手抖,需要及时到医院检查,可能是身体出现了异常轻微的高血脂,不会引起强烈的手抖,而手抖的话需要考虑是血脂高,血液循环不畅引起的。