肌肉版“人猿泰山”爆红网络，这肉体太野性了

朋友圈人们形容一个人的身材好

经常用“漫画里走出来的一样”

既有夸张的成分，同时又那么真实

可以说是健身圈的高级彩虹屁了

而今天要给大家介绍的这位狠角儿

被网友们戏称为真人版的“人猿泰山”

一头长发，一身肌肉，可谓百分百还原

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小哥名叫Jala

是国外一名高人气健身教练

他拥有高挺的鼻梁，棱角分明的脸型

一双深邃的眼眸再搭配浓密的长卷发

浓浓的南美粗犷爷们气质扑面而来

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人们常说短发男更阳刚

而小哥虽然留着一席长头发

但奈何人家这身古铜色的肌肉实在太好

已经让网友们顾不得其他的了

D杯胸肌、硬核腹肌、粗壮大腿

在他身上你几乎找不出什么肌肉缺点

妥妥的满分~

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在粉丝们看来他的形象

是最贴合“人猿泰山”角色的了

瞧瞧这嘎嘣脆的肌肉铠甲

以及天然的古铜色皮肤

感觉腰间裹块布真的就能本色出演了

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不过最让大家羡慕的

其实是他常年保持的超低体脂率

翻一翻他这些年的朋友圈你就会发现

他的体脂率始终都这么低

目测也就8%左右的水平

身上都不带一丝赘肉的

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他这张开车自拍的照片

之前在网络上引起了不小的轰动

这是他在炎热夏天刚练完后的样子

汗珠打湿了胸肌腹肌鲨鱼肌

这画面美到令人窒息~

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当然

每一副美好肉体都是后天锻炼出来的

小哥也不例外，其实举铁前他也是普通体型

当时瘦瘦的样子跟现在完全两种画风

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他们那边健身风气比较好

所以小哥从很早就开始举铁锻炼

20岁左右的时候他已经练就一身筋肉了

妥妥的小钢炮即视感

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不过后来的一段时间里

他由于懈怠和生活放纵

训练跟不上，每天也管不住嘴

硬生生让自己从筋肉小哥变成了油腻大叔

披上一层厚厚脂肪的他惨不忍睹

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好在人家只是胖着玩玩而已

训练基础和肌肉身材底子在那摆着

之后回归正常训练强度和饮食习惯的他

开始了疯狂逆袭之路

各种大重量器械和高强度有氧轮番轰炸

不给自己留任何偷懒的空子

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如今小哥早已褪去那层厚厚的脂肪

他不仅成功减脂，肌肉围度也涨了不少

这蜕变不是一般的华丽

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平时健身时他是行走的肌肉教科书

而日常逛街时他又变身时髦boy

各种搭配风格都能轻松驾驭

很少有男人留长发也能像他这样

依然帅气逼人的~

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在身材管理上

或许真的存在易胖易瘦基因

但小哥也用自己的亲身经历给我们示范了

从“瘦 → 肌肉 → 肥胖 → 肌肉”的全过程

可见关键还在于自己的坚持和自律

你付出多少，身材就会回报给你多少

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这样真人版的“人猿泰山”

你给他身材打几分？

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