脑梗的“源头”被发现了，不是肥肉，而是它，“忍住”才是硬道理

小区里有一位王阿姨今年53岁了，自从退休以后在家里没事干，女儿想着母亲成天没有什么事情干，于是报了一家烘培班，让王阿姨去学习，到了店里之后，王阿姨一边品尝一边跟着老师学习做甜点，整个人的心情变得十分轻松愉快，没想到自己也能体验一把做甜品的快乐。

上个月王阿姨准备去甜品店参加今天的体检，刚到店里吃了几块面包，突然晕倒在了地上，幸亏被店员及时发现，打了120送往医院，通过初步检查得知，王阿姨是轻微的脑梗，体内的血脂比较高，之前没有太明显的症状，因此家里人都没太过重视，通过详细的了解得知，王阿姨患上高血脂的根源不是经常吃的肥肉，而是反式脂肪酸。

脑梗的“源头”被发现了，不是肥肉

原来王阿姨在生活中比较重视养生，口味也非常清淡，基本上不吃油腻的肉类，只是在烘培店一年多的时间经常会吃一些甜食，像巧克力、面包、饼干等等，这类食物中含有大量的反式脂肪酸，过多摄入会使血管中脂类物质的含量超标，影响血液的正常流动，造成血管堵塞，引发脑梗。

特别是像王阿姨这样上了年纪的中老年人，摄入过多的反式脂肪酸，危害甚至超过了六斤肥肉，听了医生的分析王阿姨总算明白，按照医生的要求，严格控制饮食养成良好的生活习惯，尽快把血脂水平控制下来。

脑梗来临前身体会有5种信号

1、口齿不清

脑梗来临前，很多患者经常会出现口齿不清的情况，但是脑部意识清晰，很快就能恢复正常，这是轻微脑梗来临的征兆。

2、视力模糊

随着年龄的不断增长，很多人群会出现视力下降、模糊的情况，这是正常的生理现象，如果视力、短暂性急剧下降，需要有所警惕了，及时到医院检查。

3、经常打哈欠

经常出现打哈欠的情况，一般是脑部缺少血液和氧气的供给，影响呼吸中枢，只能通过打哈欠的方式来摄取充足的氧气。

4、头晕目眩

头晕目眩是生活中常见的一种表现，很多人并不重视，经常性头晕目眩，极有可能是脑梗来临前的征兆，需要有所警惕了。

5、睡觉流口水

很多人认为睡觉流口水是因为睡得太香、过于疲劳引起的，事实却不是如此，如果经常性流口水，极有可能是脑部供血不足。

日常做好2件事，减少血管堵塞、预防脑梗

第一、适量运动

在运动的过程中可以减少脂肪的堆积，帮助肥胖人群控制体重，降低血管的压力，提高身体新陈代谢和血液循环的速率，对于稳定血脂有重要的帮助，可以选择一些远运动，例如：跑步、竞走等等。

第二、保持好心态

在生活中我们每个人都要保持良好的心态，尽量不要过于焦躁、大喜大悲，良好的心态可以减轻血管的压力，提升血液循环和新陈代谢的速率，从而避免血栓的形成。