35岁女子，不近烟酒，突发“脑梗”离世，痛惜：与丈夫脱不了干系

脑梗，属于脑卒中的一种，约占全部脑卒中的80%。

是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

脑梗，作为一种突发性脑部疾病可发生于任何年龄段，坏死程度因血栓部位及大小不同而有差别。多见于50岁以上的中老年人。但近年来也开始年轻化。

在很多人的印象中，脑梗都是突然发生的，一个人前一天可能还能走能跳的，第二天就突然脑梗偏瘫死亡了。

深夜的救护车上，一个男子已经泣不成声，到了医院医生立即展开抢救，

男子直接给医生跪下了，求他一定要救活妻子，

时间一分一秒的过去，2个小时后，女子还是因脑梗抢救无效身亡。

男子失声痛哭道：“都是我的错，是我害了你！”

到底发生了什么？

男子姓陈，女子是他的妻子，35岁的红玲。她平时不抽烟，不喝酒，

为男子生了一儿一女，儿子刚刚满6个月，妻子在生女儿的时候就辞职在家，照顾老人和孩子，

一年前，老陈认识了小芳，老陈图一时新鲜，做了对不起妻子的事，

妻子生了儿子后，老陈想断了和小芳的关系，但最近小芳也怀孕了，

这天夜里，小芳居然背着他找到了家里，

红玲得知情况后，两个人吵了起来，吵着吵着，红玲突然晕倒了，老陈拨打了120，将她送往医院。

医生了解后，不禁惋惜，与丈夫脱不了干系。

——高血压者，最怕情绪激动

情绪激动时，脑部血管始终处于充血状态，

会引起极为严重的脑部疲劳症状，不仅会降低脑部血管的活性，

还会使大脑皮层的活跃度直线下降。血压不稳定，从而导致脑梗的发生。

提醒：年轻人，不想“脑梗”，除了控制好情绪，还应避免3个习惯！

1、睡眠不足

平时红玲为了让老陈能够有足够的精力工作，所以平时家里的家里的家务几乎不让老陈动手，一面照顾着老人，一边照顾着孩子，就连夜里孩子喂奶、换尿布，都是自己一个。两个孩子相差的不多，所以红玲几乎已经有4年没有完整的睡一觉了。

长期的睡眠小于5小时，这不仅无法让身体恢复，还会使大脑过分疲劳，从而在脑血管当中形成血栓，使脑血管的宽窄度下降，进一步降低脑部血液的流速和供氧量。

在这种情况下，血栓很容易出现，不仅会堵塞血管，还会诱发脑梗。

2、口味重

平时吃饭时，红玲总是先喂饱孩子，再吃饭，菜剩的就不多了，她总是匆忙的吃点咸菜糊弄糊弄。

长此以往，盐摄入的过多，对身体造成了极大的伤害。

现代研究发现，食盐是诱发心脑血管疾病的危险因素。同时，也会增加血管内的血压，对肾脏健康、血管健康都不利，所以口味比较重的人尽量改一下。

3、喜欢吃甜食

几乎每个女人都抗拒不了高糖食物的诱惑，日子久了，偶尔红玲也会觉得疲惫，这时候，总会吃点甜食，她喜欢甜食，说吃过后可以让自己快乐，也只有这个时候，她才感觉找回了自己。

但，食物中的添加糖，摄入过多，会扰乱胆固醇，导致血管收缩，增加血管压力，易堵塞血管，还会引起多种慢性疾病。

因此，这类高糖食物，也要注意少吃。

脑梗不是悄无声息的，身体出现3个信号，最好去检查一下！

1、舌头发硬：如果发现舌头发硬，吐字不清，大脑可能已经受到血管影响，注意检查。

2、视力障碍：眼前一过性发黑，视力模糊，有重影等，这也是脑梗的前兆。

3、持续头痛：大部分的患者都会有持续性头痛的症状，并且一般还伴有恶心，呕吐等表现。

养护血管，预防脑梗，坚持做好1个“多一点”

1、点脚尖走，多一点运动

踮起脚尖时，小腿肌肉是紧绷的，这样会使血液回流。

踮脚走100步后，平地走100步，交替循环5组以上。

如果，经常是长时间坐着，那么，要怎样运动呢？

很简单，做做勾脚运动，类似“踩刹车”的动作，一踩一放，促进血液回流。

此外，下面这三点，若有一个无法完成，立刻就医检查：

1、是否能复述一句完整的话？

2、是否能露出牙齿微笑？

3、是否能举起双臂，保持10秒以上？