越南事业女强人健身4年，从50公斤练到58公斤，完美身材令人羡慕

现在虽然说是越来越多的女孩开始进入健身房健身，但是呢大部分女孩健身还是为了减肥，而且,每次的训练都是专注于做有氧运动不会去做力量运动。很多女孩说不想练力量也是有原因的，主要还是因为很怕练出强壮的肌肉，让自己看起来不好看。其实小编想说，大家完全不必有这种忧虑，因为女生有些肌肉真的很吸引人。

今天小编要给大家介绍一位身高170厘米的越南姑娘，她的名字叫做Tran Thuy Linh，紧致的肌肉加上利落的短发，让她看起来十分的帅气。而且她不仅身材好，也是一名事业型女强人，拥有自己的公司，并兼任CEO。

她的事业很成功所以也很忙碌，她认为想要更成功的事业一定要让自己的身体保持健康，所以她开始健身。坚持健身4年，她的体重从50公斤练到了58公斤，你可不要小看这16斤，这让她更加的性感，身材也练成了S型。

在健身房她练的项目很多，虽然平常呢有时候在健身房里她会练习有氧运动，不过呢在自己的健身训练中还是要更加的喜欢重训。自己最喜欢的动作还是深蹲和杠铃硬拉。而平常她训练的时候，杠铃硬拉已经达到了110公斤，这可不输于一个男人啊。

她认为健身运动很重要但是拉伸也很重要，所以每一次健身后她都会进行拉伸，每次都会持续十分钟左右。因为这样可以很好地放松肌肉，也可以增加柔韧性。

而现在健身已经不单单是为了身材，对于她来说健身已经成为了她生活的一部分，即使工作在忙碌她都会去健身房训练。

结语：

其实不管健身是不是能不能给你带来好身材，更重要的是健身真的可以提升人的自信心啊。