与“咆哮帝”离婚2年，36岁的她通过健身，重获新生

与“咆哮帝”离婚2年，36岁的她通过健身，重获新生

娱乐圈中的明星，他们与另一半的年龄可能相差有点大，有的是几岁，有的是十几岁，今天我们要介绍的这位就是曾经与咆哮帝马景涛有过一段婚姻。

二人之间的年龄也是相差甚远，这位女生就是吴佳妮。然而两人却因为一些原因选择离婚，如今，吴佳尼已经36岁了，与咆哮帝离婚后的两年，她通过健身重获新生，细腰翘臀样样都有。

网友看后纷纷表示，这下咆哮帝该后悔了吧，如此娇妻竟然还舍得离婚，真不知道脑子里是怎么想的。

当初吴佳妮与咆哮帝马景涛，因为电视剧而结缘，二人后来选择结婚。即便现在而离婚之后，吴佳尼也依然活出了自我。

吴佳妮比较喜欢健身，无论是婚前还是在婚后，她都注重保养自己的身材，现在的身材与婚前相比更加火辣。

她平日里喜欢到健身房练习一些力量训练，让她的身材线条保持的如此完美，前凸后翘就连A4腰、柯基臀、马甲线都样样具备。

吴佳妮的案例告诉我们，无论是在婚前还是在婚后，无论是婚姻幸福还是婚姻不幸，都不应该放弃自我。

有的女生她们在结婚之后，还可能将重心放在家庭以及孩子身上，还有的人在离婚之后，他们整个人非常低落，这都是一个不健康的状态。

每个人都应该有自己的生活方式，不应该因为某件事情而发生转变，在这个世界上只有自己对自己好才是正确的。

接下来我们就来分享几组有助于保持好身材的方式，这样一来可以让自己活得更加精彩，让自己拥有完美的身材曲线。

第1个我们所说的健身动作就是深蹲练习。深蹲练习对于臀部的塑造有非常积极的作用，可以帮助臀线变得更加迷人，可以帮助练出迷人的柯基臀以及苹果臀。

建议每天可以进行30个到60个深蹲练习，在练习身段的过程当中，一定要确保动作的标准性，切不可因为动作的不标准而导致健身效果减半。

第2个我们所说的健身动作就是仰卧起坐。仰卧起坐非常简单，但是它却可以帮助瘦腰减腹，能够帮助腹部脂肪减少，同时能够帮助练出想要的a4腰。

但是在这里需要强调的是，仰卧起坐的数量最好保证在30个以内，如果数量过多，很可能会对脊柱造成压力。

第3个我们所说的健身动作也是比较常见的，就是扩胸运动。扩胸运动对于很多人而言非常的熟悉，在学生时代广播体操里面就有一个动作就是扩胸运动。

每天练习扩胸运动可以帮助肩膀打开，同时能够帮助胸部变得更加有型，对于女性朋友而言是非常好的一个运动形式。