冬天父母别碰这两件事，容易破坏孩子的免疫力，严重可能留下病灶

孩子到了冬天就一直流鼻涕，小咳嗽也不断，甚至动不动就发烧，面对这些问题，父母们也是苦恼不已，还有些孩子的症状甚至到了初春还没缓解，严重的还留下了病灶。

其实这些问题的背后，都是孩子的免疫力系统在作怪，而真正破坏孩子免疫力的，还要回归到父母的一些行为上。

女儿去年整个冬天都在感冒，今年冬天依旧，医生的解决让父母恍然大悟

李女士的女儿5岁，去年整个冬天一直都处于小病不断的状态，李女士尝试了很多办法都没办法让女儿长期稳定在健康状态，她也不知道自己哪个环节出了错，要不然女儿为什么会一直感冒呢？

后来经过朋友的提醒，李女士才意识到可能是免疫力下降了，以至于很容易感冒，于是为了增强女儿的免疫力，李女士也做了很多尝试，但也并未见效多少。

好不容易熬过了冬天，女儿才慢慢恢复活力的状态，但是如今又入冬了，女儿又时不时患上一些小感冒，于是李女士便带着女儿去医院做系统检查。

检查结果出来后，医生表示没什么大问题，这让李女士更为疑惑了，既然没什么问题，为什么女儿一到冬天就感冒不断呢？

医生在仔细盘问过生活习惯后，最终下了结论，李女士的养育方式很有问题，就拿整个冬天都给女儿的房间开暖气，且几乎不开窗通风，每次女儿回家，第一时间就是开暖气，再加上不通风，导致房间内的空气并不新鲜。长期在这样的环境中，女儿的呼吸系统便容易变得十分脆弱，也就十分容易受到外界病菌的侵扰。

在得知这一结论后，李女士当天回家就把女儿的房间做了大清洁，而且也注重日常给女儿房间通风。果不其然，女儿之后也就很少感冒了，这也让李女士感叹原来生活中的一些小事会带来这么大的影响。

冬天父母别碰这两件事，容易破坏孩子的免疫力

除了不经常给孩子的房间通风外，还有两件事情对孩子的免疫力破坏性也较大，其中一件就是不给孩子经常洗澡，很多孩子在入冬后就不爱洗澡，父母拿他们没办法，也就随孩子的想法，但实际上，就算是冬天也要注重孩子的卫生清洁问题。

虽然冬天孩子不怎么出汗，但是皮肤表层仍会分泌油脂形成脏垢，如果不及时清理，就会导致油垢越积越多，最后导致孩子的体表散热系统出现问题，这也是为什么那些不爱洗澡的问题更容易感觉到冷的原因，从而更容易生病。

因此，父母们就算是在冬天，也最少要保持给孩子两天洗一次澡的频率，目的就是为了清除孩子皮肤表层的油垢，但是也要记住，不要过分清洁，否则也会破坏孩子的免疫力。

除此之外，还有一部分父母为了给孩子增强免疫力，不惜花重金购买能够增强免疫力的保健品给孩子吃，殊不知，孩子的免疫力有自我调节功能，一旦长期在外界物质的作用下，反而容易出现失衡的情况，最后导致免疫力反而变得更差了。

因此，不论是开窗通风，还是不爱清洁，亦或者是给孩子乱吃增强免疫力的保健品等等，这些都是不可采取的。如果处理不当，不仅不能给孩子增强免疫力，反而可能给孩子留下病灶。

想要给孩子增强免疫力，最靠谱的做法是什么？

增强孩子的免疫力，无非是从孩子的睡眠、运动、饮食几大方面出发，冬天更应该让孩子活动起来，多去室外运动，增强免疫机能。睡眠方面，也要保证孩子的日常睡眠时间达到8个小时以上，切记不能熬夜，毕竟熬夜是破坏免疫力的一大“元凶”。

饮食方面也要注重多元化营养结构，不可一味地补充同一种营养元素，只有保证多元结构，才能让孩子的免疫系统得到全方面的提升，否则并不能起多少作用。至于保健品方面，最好去医院检查一番，问问医生孩子是否需要额外补充什么营养元素。通常情况下，遵从非必要不另外补充的原则。

当然，孩子的免疫力并非短时间内就可以提升的，需要父母们耐心养育，才能慢慢建立起强大的免疫力系统，这个过程中也会偶尔生几次小病，这些都是正常的，父母们不用过分担心，给孩子一点时间才能茁壮成长。