丈夫陪吃孕妇餐双双吃出胆结石

从怀孕到分娩到产后坐月子，孕产妇都需要消耗大量的精力和体力，所以这个时候家人们都希望能从饮食上给予进补，让她的身体能够得到更好的恢复。殊不知，进补不当，也可能会惹病上身：

该女士在怀孕后家人们就变着花样地给她做营养餐，丈夫也跟着一起吃，营养餐也是从怀孕期吃到月子期。等出了月子，夫妻俩到医院做检查，不料夫妻俩都患上了胆结石。

根据医生介绍，长期进补，得胆结石的概率也比较高。女性怀孕后，在激素的作用下，患胆结石的风险更高。

想必这对夫妇也是对胆结石的由来摸不着头脑。那么，胆结石从何而来呢？

胆结石从何而来？

近年来，查出结石的人越来越多。由于发作痛、危害大、易复发，尿结石、胆结石和结石这三块“小石头”，困扰着几亿国人。

结石虽不是不治之症，痛起来却要命。其中，胆结石在我国的发病率7%左右，其中女性患者明显多于男性患者。其发病大多与以下几个原因有关：

1、高脂、高糖饮食

如果平时摄入脂肪、胆固醇较多，饮食喜欢甜食或者肉食者，都应该注意。

2、平时不吃早餐

长期不吃早餐的人，身体中胆汁的浓度将会增加，有利于细菌的繁殖，容易促进胆结石的形成。

坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜之间储存的胆汁粘度，并减少患胆结石的风险。

3、长期服用口服避孕药

长期口服避孕药者，患胆结石的风险比正常人高2倍。

这可能与性激素有关。因为妇女体内的性激素对胆汁的化学成分和胆囊的收缩功能起一定作用，可促进结石的形成。

4、饭后久坐不动

饭后不爱运动经常久坐，体力活动减少，胆囊肌的收缩力便会下降。

胆汁排空出现延迟，这就容易造成胆汁郁积，为形成胆结石创造了条件，长此以往就会造成胆结石。

4、常吃不洁生食

容易感染寄生虫。平时最常见的蛔虫，钻入胆管后，大量产卵，有的很快死掉，腐烂变黑成残体。

残体和虫卵受胆道运动影响和胆汁流动的作用，自然排入肠道，但有的也可存留在胆道里，逐渐形成胆结石的核心。

What？胆结石还与这些有关。那么要如何预防胆结石呢？

如何预防胆结石？

1、调节合理的饮食结构

控制高脂肪、高胆固醇、高热量的摄入，这样不仅可以避免发胖，而且还能减少胆结石的形成。

因为这些食物如果过量摄取的话，会导致体内胆固醇的代谢失调，使胆汁和血液中的胆固醇的含量都增加，当达到一定浓度时，就会形成胆固醇结石。

2、多吃新鲜蔬菜水果

富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。

3、少喝啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。

其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

4、规律饮食

因为如果不按时吃饭的话，胆汁就会充满整个胆囊，不能及时排出，胆汁的浓度就会变浓，胆固醇的含量增加，胆汁酸的含量却没有发生变化。

而这时如果进食的话，食物进入十二指盲肠之后，胆囊就会发生强烈的收缩，这时大量的粘稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内，因此可以预防结石的形成。

5、注意劳逸结合

经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。

每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。