张仲景传下3味药，降脂通血管！送给血脂高、脑梗风险大的患者

血液中的垃圾堆积会导致血管损伤。不仅中老年人有血管问题，高脂血症、高血压、高血糖患者也有慢性疾病，影响血管内杂质的堆积，形成血栓，诱发心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病。

下列异常占2个及以上，血管或已经受损，一定要提高警惕

·手脚冰凉，四肢麻木；

·疲乏，哈欠增多；

·嗜睡，恶心呕吐，食欲减退；

·晕眩，头痛；

·走路时腿痛，间歇性跛行；

·肢体协调性减退；

·胸闷，呼吸困难；

·睡眠质量下降，失眠。

比肥肉还可怕，2种食物更容易引起血管阻塞，高血脂者要少吃：

一、鸭蛋。

咸鸭蛋对有些人来说是一道很重要的美食，很多人都用它来凉拌或煮粥吃，但是这种蛋含有很高的胆固醇，经常吃会导致胆固醇升高，引起血脂异常升高。因此，咸鸭蛋、皮蛋等尽量少吃。

二猪腰。

腰花肉爆是一道美味可口的下酒菜，很多喜欢吃腰花肉的男性都会出现胆固醇或血脂过高的情况。由于猪腰部的胆固醇含量较高，如果作为家常菜食用，极易引起血脂升高和动脉硬化。

血管堵塞不可怕，可怕的是不了解高血脂常识，依旧放任不管，想办法去把血脂降下来，有时候方法比努力更重要！张仲景传下3味药，降脂通血管！送给有高血脂、脑梗风险大的患者

1.月见草：为柳叶菜科植物红萼月见草的根，能够降低血清TG和TC,可以维持动脉壁的脂质动态平衡，降低酸败物质形成和血管壁中的脂质沉积。

2.植物甾醇酯：对人体血脂水平、血液中的胆固醇浓度有显著降低作用，提高脂质转运能力，加强对血管的保护，誉为“天然降脂剂”。

3.亚麻酸：可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液浓度状态，降脂降压，预防血栓的形成。

张仲景的著作《伤寒杂病论》,确立了辨证论治原则，是中医临床的基本原则，是中医的灵魂所在。其中记载植物甾醇酯、月见草、亚麻酸都具有降血脂功效的药食两用食材，但是直接食用效果不大，一般制成黄花磷酸来进行食用。所以在平时在喝水的时候注意黄花磷酸的补充，坚持3个月，血脂眼看着降下来了。

除了药材，降低血脂，这三点也很重要。

1.培养良好的工作和休息。

有些人饮食清淡，但血脂血糖仍在增加。由于肝脏代谢会导致血脂增加的作息习惯，肝脏代谢会出现异常。

因此，无论吃什么食物，肝脏都有可能变成血脂。因此，有必要养成良好的习惯。

2.多吃深海鱼。

深海鱼作为一种高营养价值的食物，不仅能为人体提供蛋白质、微量元素和矿物质，还含有有助于降低血液粘度的不饱和脂肪酸。

3.多吃蔬菜。

平时的饮食尽量保持饮食清淡少油少盐，尽量少在桌上放一些油腻辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以免损伤血管。