月子期，一个天天洗漱，一个出了月子才洗，半年后差距才显示出来

现代人坐月子虽然说比不上老一辈有那么多讲究，但是值得注意的事情也不少，但是很多方面都与传统的说法发生了碰撞，让不少年轻宝妈都不知道到底谁说的是靠谱的。

这其中争议最大的就是洗漱方面，老一辈认为坐月子期间就不应该洗漱，包括洗头、洗澡、刷牙洗脸等等，而年轻一代则是认为讲究科学坐月子的当下，是可以洗漱的，只用多注意一些就可以了。

01 月子期，一个天天洗漱，一个出了月子才洗，半年后差距才显示出来

小陈和小林是一对好闺蜜，两个人约好一起备孕生娃，运气也确实不错，两个人怀上的时间差不多，就连孩子都是隔天出生的。

在生完孩子之后，两个人的月子期习惯却全然不同，小陈的婆婆对小陈管的比较紧，坚决不让她在月子期洗漱，并且一再警告她，如果在月子期洗漱，很可能会留下月子病，还以她自身的例子作为警告，说她自己之前就是因为在月子期洗了头，现在留下了偏头痛的毛病，一到变天或者是南风天就会感到头疼。

而小林则不在意老一辈的这一套，认为都什么时代了，还讲究那些习俗，在月子期除了前七天不敢洗澡洗头，到了后续基本天天洗漱。但也不是毫不讲究，每次在洗漱的时候都会把浴霸开足，也会用热水，洗完之后第一时间会把身体擦干，头发吹干，并且换好衣服，就连刷牙用的水都是热水。

而小陈则是等到出了月子之后再洗，她个人也觉得很不舒服，整个月子期全身粘腻，而且似乎因为卫生没有做到位，导致有了炎症问题，这让她的恢复变得更慢了。

原本以为两人的差距只是在这里，可是谁知道在过了快半年的时间后，两人的差距才慢慢显示出来，小林的状态恢复得越来越好，但是小陈因为先前在月子期间没有处理好卫生问题，头也没洗，头发长期出油导致出现脂溢性皮炎，引发了较为严重的脱发问题，而生殖系统也因为反反复复的炎症问题出现了较为严重的输卵管堵塞和宫颈炎症等，这让小陈后悔不已，看到闺蜜容光焕发的模样，早知道当初就不听婆婆的话了。

实际上，对于当下的生活条件而言，确实没必要坚持老一套的做法了，因为在过去没有足够好的生活条件，为了避免月子期间受凉，所以不让洗漱。但是到了现在，有热水、空调、浴霸、吹风机等等，即便是在洗漱过程中也不用担心受凉问题。

再者，月子期间的卫生清洁问题对于新妈妈们来说是极为重要的。因为这个过程中有很多恶露排出，如果只是简单的擦拭，并不能够完全达到清洁的效果，再加上每天还要排便，如果没有通过洗漱的方式，很难达到完全去除污垢的效果。这也是为什么要强调卫生清洁的原因，否则残余的污垢仍会产生大量的细菌，最后引发严重的感染问题，就像上述案例的小陈，月子期过后发现炎症以及输卵管堵塞等问题，就是因为月子期清洁工作不到位所致。

02 月子期间还要注意哪些细节性问题？

还有一部分老人强调月子期期间不能吃蔬菜，认为吃蔬菜会让母乳产量变少，实际上这种说法是错误的，而且当下坐月子的前半个月其实更强调对蔬菜的摄入，因为在刚生完孩子的前半个月，身体元气大伤，并不能够充分消化和吸收大鱼大头所提供的营养，反倒吃了太多过补的食物，可能会刺激伤口的恢复，还容易导致消化不良。

因此，不能不吃蔬菜，注重营养结构的均衡性，以蔬菜类和豆类为主，肉蛋类为辅，这样的饮食模式更有助于产妇的恢复。

再者，还有一部分老人认为月子期只能卧床休息，其实这样的说法也是错误的，因为如果整个月子期都卧床休息，会导致盆底肌的松弛情况加剧，从而导致骨盆难以恢复原位，后续容易出现漏尿的情况。

老一辈之所以会强调卧床休息，就是因为在她们那个年代，生完孩子后没怎么坐月子就去干活，导致出现不少人有子宫脱垂的情况，所以她们认为应该卧床休息，但其实卧床休息也需要适当，在此基础上，还需要适当的走动，提升身体新陈代谢的能力，同时也要避免过分劳累，这才是应该注意的事情。