提神醒脑抗疲劳？被国人追崇的西洋参，这3类人却被提醒要少吃！

对于人参，中国人对其热衷可以长达一千多年。

但在这将近一年多的时间，人参在药用方面的地位其实并不高，而到了明朝晚期，人参一下子成为了百草之王。

甚至当时医学家李言还以人参为主体，撰写一本《人参传》，对其详细描述，人参也立马成为了很多人心目中的“百草之王”，也吸引了一些国外传教士。

这些传教士回国后，也好奇国外是否也有人参这个物种，印第安人就发现这跟当地一种草药很相似。

很快，国外商人就将这种草药命为“西洋参”，西洋参贸易也日益攀升，也成为国人心目中的“补身之器”。

西洋参，真的能补肾吗？

西洋参属于人参当中的一种，同人参一样，含有大量的皂苷、氨基酸、蛋白质、挥发油、多糖，以及维生素、肽类等各类物质，对人体有着比较多的营养和保健功效。

西洋参不如人参好？

其实并没有什么对比价值。

本身西洋参和人参都属于同一科，二者主要营养成分都是由多种人参皂苷及微量元素所组成，但因为含量以及特有元素不同，导致功效也有所不同。

与人参不同的是，西洋参味苦微甘，性质比较凉，也被称为清凉参，通常主要用于补气养阴、清热生津，能增强免疫力，适合阴虚火旺的人。

西洋参对人体有哪些好处？

西洋参的药理活性是多方面的，具有双向调节作用，通常药理主要归纳这几点：

第一，提升系统的功能

西洋参中含有的人参皂苷、氨基酸、维生素、肽类、核酸、多糖等各种物质，既可以作用于中枢神经系统，又有着改善记忆力、提升大脑功能的作用。

不过这种药效的具体量法还在研究之中，并非说吃了西洋参一定就会增强免疫力，提高大脑功能等，只是暂且发现有这些功能。

第二，调节内分泌

西洋参当中所含有的甾醇、皂苷、多糖、挥发油、氨基酸以及各类微量元素成分，可以调节人体的内分泌系统，着改善内分泌失调的作用。

第三，镇静降压

西洋参含有二醇型Rb单体皂甙，药性属凉性，因此通常用在热症，比如血压增高、便秘等。

同时西洋参药性寒凉，因此用于镇静降压。

西洋参虽好，但哪些人群不宜服用？

虽然西洋参有着补气以及提升免疫力等多个功能，也不会使人体出现内火旺盛现象，但并不是所有人群都适合服用西洋参。

1、失眠人群

虽然西洋参能够调节人的中枢神经系统，但也会使得中枢神经系统过度兴奋，从而出现精神亢奋的现象。

尤其是对于患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症以及处在更年期的人群来说，很容易出现比较明显的失眠现象，这类人群尽量不要吃西洋参。

2、体寒人群

而西洋参比较适合身体有热症的人群。

在日常中出现面色苍白、手脚发凉、畏寒怕冷，以及眼睑浮肿等现象的话，那么这类人群属于体寒人群。

这类人群体内阳气不足，如果服用西洋参的话，就会导致一系列不适症状加重。

3、风寒感冒人群

尤其是在冬季的时候，很多人会由于受寒而患上风寒感冒，那么这些人群在感冒期间的时候就不要服用西洋参。否则就会导致体内的寒气无法发散，就会加重感冒症状。

不过正所谓：是药三分毒。

西洋参虽说有独有的药理效果，但还是有一些存在禁忌以及使用注意时效，因此在服用前还需要在医生或者药师参考下，选择合适的剂量以及服用方法。

参考文献：

【1】梁慧慧,张世亮.基于网络药理学探究人参-三七药对改善无症状性心肌缺血作用机制[J/OL].

【2】姚远,杜静怡,周文娟.人参皂苷Rb1促进小鼠坐骨神经损伤修复的作用及机制[J].解剖学报,2022,53(01):19-27.