2021年，我国老龄人口突破4亿，为什么不建议老年人一个人过日子

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现今，全球都在面临人口老龄化的问题，老年人的人数逐渐上升，青壮年的数量却在逐步减少。

根据国家人口统计局的调查数据显示，在2011年，我国老龄人口的比例达到了13.7%，而到了2021年，我国老龄人口的数量达到了4亿6千万，以这样的增长速度，全国老龄委办公室预测，到2050年，我国的老龄人口将占据全国人口的三分之一。

这意味着我们的社会上每三个人之中就有一个60岁以上的老人，而老人的身体素质肯定不及年轻人，再健康的老人，也无法承担起青年人将承担的社会责任，因此，这种老龄化严重的问题必定会导致更严重的社会问题。

由于老人的身体原因，自己无法好好地照顾自己，如果遇上病痛，老人就会失去照顾自己的能力，而由于大多数家庭之中都是独生子女，既要顾自己的工作，要顾自己的家庭，还要照顾父母，一定是分身乏术。

那么，在这样的情况下，是否应该鼓励老年人再去找一个伴侣呢？第一：认知能力逐渐减退

随着年龄的增长，身体的逐渐衰老，认知能力的减退是一种必然现象。根据发展心理学家的实验结果显示，人类的大脑认知水平以及记忆能力在30岁左右会到达一种巅峰水平，在这个巅峰时期，人类能够迅速地掌握新的知识，接受新鲜事物，思维逻辑也最为清晰。

而随着年龄的增长，这种巅峰水平会逐渐衰弱，心理学家称之为“老年丧失观”，这是一种单向且不可逆的心理发展趋势，对于老年人而言，认知能力的减退是必然会出现的，而随着认知能力的衰退，老年人的内心之中会产生一种极其强烈的空虚感。

到了老年阶段，人们几乎都是赋闲在家，人际交往的圈子变小，能够做的事情也会变少，每天都是平平无奇，无所事事，孤独感必然会愈发强烈，如果在这个阶段是一个丧偶或是离婚的状态，独自一人生活，那么这种孤独感就会更加严重。

由于这种内心的孤独感，很容易导致老人产生一种被世界和亲人抛弃的“被遗弃感”，并会逐渐对自己的存在和价值产生怀疑，久而久之，内心就会产生问题。

一部分老人在退休之前可能从事着十分重要的工作，他们每天都保持着高度的紧张，工作有序，而退休在家，他们的生活会从高度的紧绷突然进入一种松散的状态，这样的生活会让老人一时难以适应。

这时能够有伴侣陪在身边，能够有效地减轻老人内心之中的孤独感，舒缓老人对于老年生活的抗拒感以及恐惧感。

心理学家认为，那些能够得到更多关心和陪伴的老人，心理状态会更加良好，身体也会随之更加健康。

强烈的衰老感

个体在老年时期，会因身体机能的衰退、生活状况的变化、社会身份的改变，以及丧偶、离婚等情况产生“衰老感”，这是一种认为自己“老了不中用”了的感受。

许多老人在老年时期的人格发展会呈现出两极分化的趋势。有些老人无法适应生活上的各种改变，产生悲观、消极的情绪。而另一部分老人会因为这种不适应，产生争强好斗的心理，极其想要证明自己没有老。

老年人总是会在生活中怀念过去，怀念年轻时的自己，身体不及年轻时期的事实会导致老年人产生更多的消极情绪。

人在老年阶段，心理状态会严重的影响身体状态，并且会因为恐惧病痛和死亡而产生焦虑情绪。

这些都会加重老年人内心“衰老感”的程度，使老年人的消极情绪加强。

家庭观念加重

心理学家指出，当老年人有权利选择自己想要的理想生活时，会提升其对生活的掌控感，同时也会增加老年人生活中的幸福感。

人老暮年，最关心的就是子女的生活，但是，年轻人的生活，老人大多无法参与太多，这时，老人就会希望自己身边有个伴儿，能够陪伴自己生活。

爱与归属感的需求是人类内心最基本的需求，当这种需求得不到满足，时间一长，就会导致心理问题的产生。

为人子女，无论如何都应该尊重老人自己的选择，并且应该鼓励老人多参与社交活动，鼓励老人去找一个伴侣陪伴自己，一起共度余生。

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作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205