健身女神不爱打扮爱搏击，身材完美，令人叹为观止

搏击运动，作为现在常见的健身方式来说，已经被越来越多的人接受。在搏击的过程中不仅能够锻炼到全身的肌肉，并且还可以发泄在工作生活中的不满，可以说是一举两得了。

而一般来说，大家印象中的搏击运动员都是男性，因为搏击运动还是基于两人基础上的竞技运动，所以是存在一定风险性的。而现在却有那么一位搏击女神横空出世，不仅搏击能力超强，还有着姣好的面容和完美的肌肉身材。

这个人就是我国的健身女神翁茵茵。身高175厘米的翁茵茵，有着89/60/90令人羡慕的三围数字。翁茵茵曾表示自己除了工作以外，她的业余时间都是待在健身房，不只是在健身房进行日常的器械训练，自由搏击和拳击才是她最大的爱好。

不像很多去健身房拍照打卡的网红们，翁茵茵在健身房通常都是素面朝天。只要是有健身经验的人都知道，如果在健身房进行训练的时候，带妆时流汗会增加粉刺的发生机率。

运动时由于体温上升，毛细孔扩张，汗水、灰尘和细菌跑进毛细孔中，本来就容易阻塞毛孔，若又带妆运动，彩妆品和汗水混合，不仅容易阻碍汗水的正常排出，更导致痘痘、毛囊炎等肌肤问题，长期下去甚至会出现烂脸的可怕后果。

其实，搏击运动是一项非常适合女性塑性的运动，米申约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。也是因为她，让越来越多的人开始认识搏击，也让女性也开始渐渐尝试搏击这项运动。

而搏击练习活动量大，减脂效果明显，平均每小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。练习搏击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果。

搏击步伐灵活多变，练习搏击的女孩大多拥有西昌的小腿和紧致的翘臀。另外，搏击进攻以出圈为主，肩背的洁柔和韧带都可以得到适度的锻炼，对现在长期久坐导致职业病的人们来说都是具有非常羡慕的调节作用的。

所以，不管是针对减肥还是塑形的人们来说，自由搏击都是非常好的一种运动方式，不像其他的健身运动一样只能锻炼到单一部位，因为出拳的时候往往带动的是全身的肌肉，所以自由搏击可以说是非常好的一种全身运动了。