3个小妙招，教你保护子宫内膜

子宫是上天送给女人最好的礼物，但你对这方面的知识了解吗？子宫内膜也是需要保护的，子宫内膜的薄厚度，它的血运情况、容受性这些都不仅仅关系到咱们的月经，还有生殖能力还有咱们的卵巢功能，所以咱们以下注意这几点。

第一每天要运动，我建议咱们最简单的方法快走三十分钟，可以改善子宫的血液循环。其次我也建议大家游泳是一个很好的运动，它可以提高宫缩的能力，并且也可以练习瑜伽。瑜伽可以提高这个气血的循环，调整荷尔蒙的分泌，并且能锻炼身体的柔韧度。