疫情期间呆在家里，晚上睡觉总梦到和自己女上司一起出差，怎么办

身边的好朋友和我说：现在疫情期间待在家里，也不用去上班。一到晚上就开始做梦，梦到和自己上级一起出差

常做梦是不是得病了？

首先这是一种正常的现象，大家不太担心。

国外专家曾做过研究：梦境中出现的角色，往往是日常生活中比较熟悉的人物，比如领导，上级，老师

做梦的时候，自己往往总能感受到触觉，视觉的全面刺激，许多男生早上起来往往还意犹未尽。

偶尔一两次春梦压根不用担心，如果做梦过于频繁，会影响到睡眠质量，甚至第二天的工作和学习。

做梦

做梦太多，怎么办呢？

春梦其实是日常生活压抑的一种体现，生活中多谈谈恋爱，多与人沟通，将自己的欲望释放出来，也就不会有那种困扰了。

日常生活中，少看一点刺激的电影，避免在脑海中留下剧情，也能降低出现出现梦境出现的概率。

换上宽松棉质的内裤，减少压迫也能降低梦境出现的概率。

还有好兄弟问我：我想多做梦，怎么办？那就只有新一代VR技术上市，那才是全真实的体验。