26岁女子跳健美操，感染HPV，医生：2个习惯若不改掉，宫颈“烂如蜂窝”

现在生活节奏非常快，因此很多人的身体也就不断出现问题。尤其是目前影响女性健康的当属HPV病毒了，这种病毒看似常见，对于免疫力强的人，没有任何影响；但是对于免疫力差的人来说，确实很严重的伤害作用。不过面对HPV这种病毒来说，其实还是由于一些不良的生活习惯引发的，如饮食不健康、运动不足、睡眠不足等等，所以为了避免宫颈发生癌变，要做好预防工作。

案例分析：

26岁的王娜（化名），最近迷上了健身运动，每天回到家中都跟着网上的视频跳健美操。王娜想着通过这种运动方法，让自己的身材保持住。毕竟现在自己的体重比上学时重了不少，通过跳健美操，慢慢把体重减下来。

跳了一段时间之后，王娜感觉自己的气色都好了不少，让王娜感到非常开心，还跟朋友炫耀自己跳健美操的心得。不过王娜在一次运动的过程中突然晕倒了，男友赶紧将其送往医院，经过医生的诊断，王娜被查出了低血糖，而且还有HPV病毒，让两人都吓呆了！

王娜表示，天天运动，怎么还能感染HPV呢？

医生跟王娜聊天得知，运动确实是每天都坚持，但是除了运动之外，王娜也由于2种不良的生活习惯，这才导致了HPV病毒的出现，危及到了她的身体健康。

一、盲目减肥（不吃主食）

王娜本身觉得不吃主食，通过运动的方法，自己的身材一定能够保持住。平时就很少吃主食，都是吃些水果以及蔬菜，虽然有时候也会饿，但是一直在坚持不吃饭，这也让王娜的身体缺乏必要的营养，导致免疫力下降。

一旦免疫力下降，HPV病毒此时就会趁虚而入，自己又没有及时发现，自然就会对身体不好。

二、天天熬夜

王娜确实是每天坚持运动，不过她也是天天熬夜，她很喜欢看电视剧，尤其是追剧直接就熬夜也要看完。每天熬夜已经成为一种习惯，看似很正常的熬夜，殊不知一点点地在侵蚀自身的免疫力，导致个人的HPV病毒不断加重。

即便是每天运动，这2种习惯若是不改正，其实对于身体的免疫力下降只会起到推波助澜的作用。所以，为了自身的健康，还是建议尽快改掉这2个习惯，以免耽误病情发展。

想要HPV转阴，不妨做好以下2件事

内调免疫力

其实免疫力才是HPV的“死对头”，此时可以借助一种含有维生素e、麦芽硒、胡萝卜素为主的营养素来增强免疫力，同时辅助HPV转阴。这种营养素可以起到增强吞噬细胞的功能，直接作用于免疫系统，为身体建立强大的免疫防线！

贡栖维素也可以激活免疫细胞，增强自身的新陈代谢能力，同时清除自身的有害自由基，清除HPV病毒，抑制自身的宫颈病变，更好地保护子宫安全，从而避免宫颈癌的出现。

外调生活习惯

除了在营养上下功夫之后，想要HPV转阴，自然也要在生活中的其它方面注意。如平时做好个人卫生的清洁工作，也要每天保证充足的睡眠，少吃辛辣刺激食物，多吃一些高营养食物，可以增强免疫力。