棒球女神，健身爱好者，粗壮双腿很惹眼

现在身边越来越多的人开始接触运动，很多人也是运动的发烧客。运动类型多种多样，常见的运动种类无非就是所知道的跑步、游泳、篮球、排球等等。

在每一个运动领域，都有很多人比较出色，今天我们来介绍的是一位棒球女神，同时她也是一位健身的爱好者。

起初是因为自己比较喜欢打棒球，后来接触到健身之后，通过健身，获得了完美的身材曲线，尤其是一双粗壮的双腿很是惹眼。

照片也可以看出他的双腿比较粗壮，腰臀比0.7跟卡戴珊有得一拼。有一部分朋友怀疑她以前是健美运动员，但是，她这样的身材估计连入门级都算不上。不得不说照片中的她，她大腿确实比一般人要粗壮很多。

平时在健身房健身的时候，她比较喜欢做一些下肢力量训练，可见她的肌肉线条也是比较明显，而且身上没有多余的赘肉，曲线感十足。

到目前为止，她已经健身差不多有5个年头了。5年的时间里不能是风吹日晒，还是刮风下雨都没有停止于健身。

她尤其喜欢健身房里的一些器械运动，并不像其他的女生一样，只单单的进行跑步，或者是一些轻重量训练。

本身自己喜欢棒球，再加上自己拥有好的身材，因此被称为棒球女神。经常会在各大赛事上看到她的身影，有的时候她也会去打棒球。

任何一项体育运动，对于塑造一个人的身心健康是非常有帮助的，运动可以帮助提升身体素质，提高综合素质。

有很多朋友平时比较喜欢打篮球或者踢足球，打排球等等，这些都是值得表扬的，凡是运动皆是好的，并没有高低贵贱之分。

健身是提倡每个人都去尝试的，如今已经几乎进入了全民健身的时代，健身可以帮助提高身体素质，大多数人都是处于一个亚健康的状态，是不利于身心健康发展。

下来介绍几个健身动作，对于广大女性朋友们而言是非常利好的。这几个健身动作可以帮助美化腿型，同时还能够帮助缩小腰围，紧致腰腹。

第1个健身动作主要是强化腹部核心力量，主要用到的就是平板支撑。平板支撑建议保持在两分钟以内，可以根据自己的实际情况，控制好平板支撑所需要的时间。

第2个健身动作叫做扶墙侧抬腿。这个运动主要是可以帮助燃烧腿部外侧脂肪，经常联系的话有助于帮助美化腿型，使大腿变得更加细。