转告父母：这7类“病”属于“老年病”，无需过度治疗，别吓自己

生老病死乃自然规律，也是每个人一生当中都要经历的过程，任何人都无法避免！

衰老是大自然的规律，随着年龄的增长，身体各项机能逐渐退化，细胞活力下降，身体内外便会出现各种各样的衰老症状，例如中老年人群在日常生活中稍微干一些体力活，就会感觉到气喘吁吁、腰酸背痛、精神不振，其实这些属于正常的衰老现象，不需要过度紧张！

有些老年人本身身体素质比较差，加之患有其他基础疾病，导致姥姥之后每日被疾病困扰，整日缠绵于病榻，甚至老有些老年人患上了轻生的念头，认为与其痛苦的活着，不如早早离去，一方面可以摆脱痛苦，另一方面还可以给子女减轻负担。

其实这种做法是错误的，对于老年人来说，身体上出现的一些问题可能并不是疾病，只是到了一定的年纪之后，人老了出现的衰老现象，不需要过多的治疗，也不用给自己太大的心理负担和压力，只需要正常生活就可以了。

01转告父母：以下7类病属于“老年病”，无需过度治疗，尽早了解

【便秘】

上了年纪之后，肠胃蠕动功能降低，无法顺利地将有害成分和大便排出体外，便会堆积在肠道中，形成便秘。

另外一方面，由于老年人腹肌萎缩，出现肌无力的现象，所以在排便时无法用力也会形成便秘的困扰。

想要改善便秘情况，应该多多进行食疗，都是富含膳食纤维的食物，多喝水，增强肠胃蠕动，有助于缓解便秘。

【老花眼】

到了一定年纪之后，机体各个器官组织都处于衰退的状态，视力也会随之下降，对于中老年人群来说，更容易出现视力退化，老花眼的情况，看物时视力模糊，其实对于老年人来讲，这是正常的生理现象，并非疾病，主要通过合理的佩戴老花镜就可以改善视力模糊的现象。

【老年性耳聋】

所谓的老年性耳聋是由于听觉系统衰老造成听觉功能障碍引发的双侧感音神经性耳聋。两只耳朵耳聋的冲突基本是一致的，是一个缓慢加重的过程。

对老年性耳聋没有更好的改善方法，不过，老年人若是出现了对声音敏感度降低、语言能力降低的情况，需要引起重视，及时就医检查。

【老人味儿】

在我们生活中，有很多老年人会出现难闻的异味，通常将它称之为老人味，之所以会出现这种情况，与年龄增长有关。

老年人上了一定年纪之后，腿脚不便，加之不注意卫生，不能及时打扫房间，及时更换衣服，新陈代谢变慢，皮脂腺分泌的油脂成分经过衣物摩擦之后，便会出现难闻的异味。

【失眠】

过了45岁之后，睡眠时间会开始逐渐缩短，这实际上是与生理功能和器官衰退造成的。如果长时间睡眠不足，便会影响到第二天的生活状态，所以你必须要了解究竟是病理原因还是身体原因进行治疗。

【骨刺】

骨刺也被称之为骨质疏松，是老年人常见的疾病，而随着年龄的增长，并且会变得越来越严重。

骨刺是中老年常见的一种临床骨质疾病，大多与骨关节损伤或者摄入钙元素族引起的骨质疏松症状之一，只需要合理补充营养成分，加强锻炼，对预防骨刺的生成效果比较理想。

【冠心病】

冠心病主要表现为胸闷、胀痛，研究模式出现心绞痛和心梗，引起这种情况是由于冠状动脉发生粥样硬化，导致血管狭窄，影响正常的血液流动，导致冠状动脉供血不足，引起心肌缺血和心梗等心脏病。

中老年人患有冠心病的几率要比青少年高出数倍。如果在生活中心脏出现严重不适，一定要及时就医，不要拖着。

02不利于老年人健康的坏习惯，建议改之

一、老了才养

许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。

二、病了才治

许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。

三、饿了才吃

许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。

四、渴了才喝

平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。

五、急了才排

许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”。

六、困了才睡

人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝，而是毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。

七、累了才歇

累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力。

八、胖了才减

进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易病。况且，目前尚无理想的减肥摇问世。因此，减肥不如防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。