常年80斤，还自嘲太胖要减肥？？瘦到骨头外翻太吓人了...

大家好呀，我是九姑娘。

「京圈太子妃」孙怡，新剧《风起陇西》刚被夸演技不错，转头又被骂了...

原因就是她发微博自嘲自己好肥：

网友们突然眉头一皱，总觉得有一股“凡尔赛”气味扑面而来，忍不住柠檬精上身反向评论了一把：

主要也是因为她发的照片实在是有点文不对图，

锁骨直角肩清晰到让人羡慕，还哭哭说要减肥一周，难免会被吐槽制造焦虑什么的。

加上之前大家被她麻杆似的双腿冲击到了，对她的印象也从“腿精”变成了“行走的骨架”。

瞅瞅这腿，典型的股骨内旋胫骨外旋，标准的X腿。

由于她腿真的太瘦了，走路时看上去就很奇怪，好像根本拖不动厚重的鞋子...

只能说女明星的腿，离开精修就是骗人的鬼。

不过腿型好，无论胖瘦，对整体形象都很加分，这也是为什么明星网红们那么努力P腿的原因。（不排除有些腿是真的）

一般来说理想中的腿型，当我们自然站立时，大腿根、膝盖，小腿肚、脚踝这四处可以碰触在一起。

而且腿围比例，还要恰到好处，也就是说最好还是要有点肉（尤其是肌肉）。

所谓“理想”，就是指现实中需要付出巨大努力才能达成的，我们可以当成努力的方向，不需要过度追求。

好比减肥，当你从140斤减到130斤，可能你还是觉得胖，但已经比之前好很多了。

练腿也是这样，把你的O型腿，从“大O"变成”小o“，X型腿从”大X“，变成“小x”，就很厉害啦！

今天主要简单介绍3种常见腿型：X型腿，O型腿、XO型腿，话不多说，直接跟上小九来开练吧。

今天的内容就到这里啦，如果想了解关于健康减肥运动的问题，记得经常关注39减肥健身运动~

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