湿气太重容易长痘痘吗 艾叶泡脚能不能去湿气

湿气太重容易长痘痘吗

湿气太重是会长痘痘的，很多人体内的湿气都比较大，主要还是因为不喜欢运动，出汗少，特别是在夏天的时候，每天都待在空调房里面，久而久之，身体内的湿气会越来越多，出现痘痘。湿气重不仅会长痘痘，还有可能引发其他的疾病，比如风湿，湿疹等等。

早上起床没有力气，也没有饿的感觉，在吃饭的时候还觉得有一点恶心，且眼睛肿胀，有比较严重的眼袋，这就是湿气重的表现，需要去除湿气。运动是去除湿气的方法，只有湿气去除之后，才能让痘痘消失。

湿气重是长痘的一个原因，长痘还有一个更加重要的原因是上火，如果经常吃油炸的，还有辛辣的食物，且经常熬夜的话，长痘痘的几率是很大的。大多数的成年人，长痘都是因为不规律的生活方式，不规律的饮食方式导致的。

艾叶泡脚能不能去湿气

艾叶泡脚可以去除湿气，艾叶属于阳刚性草本植物，用艾叶泡脚可以净化身体的潮湿。艾叶泡脚能刺激足部穴位，使体内血液循环加快，改善心脑器官，让身体排出虚寒，从而达到滋润的效果。想要用艾叶泡脚去除湿气，要注意每天都坚持泡脚，才有效果。

另外如果女性有痛经或月经不规律的情况，可以用艾叶泡脚，可以缓解这些症状。此外，艾叶具有杀菌作用，并有一种香味。用艾叶浸泡脚也可以去除脚气，有利于健康。

去除体内的湿气一定要注意选择正确的方法，除了可以用艾叶泡脚外，还要注意多调理饮食，可以吃一些去除湿气的食物，可以吃红豆薏米粥进行调理，在煮粥之前，需要将薏米进行炒制，以去除薏米的寒性，从而保证薏米的最大除湿效果。把锅烧热后再倒入准备好的薏米，然后再用小火不断的翻炒半个小时即可。