男妈妈吗？这胸肌，衣服都快撑爆了！

在男人的各种身材部位当中，胸肌占据了不可替代的位置，有胸肌的男孩子总能让人想多看几眼，也更容易博女生们喜欢！

我们都知道，健身圈的老铁们最爱的可能就是 Chest Day了，有事没事推一组，有事没事飞两组，有事没事再夹三组。

所以，健身的男生一般胸肌练的都是最好的！

胸肌好看不好看，首先看的就是厚度，有的人练出的是卧推胸，中间部位很突出，不是很美观；其次，胸肌的轮廓也很重要，包括外缘和下缘，通常下缘宽厚的胸肌更好看。

拥有D杯胸肌的男生到底有多帅？

大概就是

跟别人一起乘电梯时

大家的目光都会集中在你胸肌上

全完忘了电梯到了几层

分明买的健身衣是合身的

但穿上后总是感觉胸肌位置勒得慌

只怪你的胸肌太大

拥有大胸肌的男生

平时穿衣会更英姿挺拔

整个人看着也非常有精气神

而不是勾腰驼背

偶尔遇到一些甜蜜小烦恼

比如穿衬衫时经常把扣子撑的很紧

感觉要爆开了样子

好处就是当你在试衣间自拍

这样微微露出一点事业线

女粉看到后会尖叫吧

胸部肌群对于男性是最体现训练痕迹的门面肌肉，对于女性也是修饰胸型、防止副乳的必练部位。

最后，送上练出大胸肌的6个动作，每周2次，坚持6周以上，让你拥有男妈妈们一样的大胸肌。具体动作如下：

动作一

平板卧推 4-6组*8-12次

动作二

上斜哑铃推举 4-6组*8-12次

动作三

双杠臂屈伸 3-4组*做到力竭

动作四

坐姿蝴蝶机夹胸 4-6组*12-15次

动作五

哑铃仰卧上拉 4-6组*8-12次

动作六

俯卧撑 4-6组*做到力竭