从杂工到女一号，她低调温柔演技受赞，戏红人不红却深得喜欢

在演艺圈有许多戏红人不红的演员，她们不仅长得好看，演技好，多才多艺，为人还特别低调，比如吕一。

听到名字，是不是有些陌生？但提到她出演的角色，你一定不陌生。《天外飞仙》中执着坚韧的李赛金；

《雪在烧》里包容善良的罗一；

《平凡的世界》里伶俐直爽的山西婆姨贺秀莲；

还有《新一剪梅》里，她更是一人分饰两角，分别把温婉宽容的沈欣慈和大气的赵秀云都演活了。

以上这些都是吕一，当然也不全是。

出道 19 年，吕一已出演了七十余部影视剧，在各种类型角色中自由切换，游刃有余，获得了业内的一致称赞。

然而，多年来她始终处于不温不火的状态，这多少让人有些遗憾，倒是她自己从没为此而烦恼过。

于她而言只要有好戏，无论主角配角，能否红与火都不重要，只要能塑造让观众喜欢的角色，就是一种成功。

或许这也正是喜欢她的人越来越喜欢她的原因，她低调、清醒、不张扬，不炒作，按自己的节奏拍戏，生活，充盈又自在。

吕一是重庆女孩，她性格恬静温柔，当然也有重庆女孩特有的 " 泼辣 " 一面，那就是遇事有主见，一旦确定目标便全力以赴，非做到最好不可。

从小就喜欢唱歌跳舞的吕一，原本的梦想是成为一名舞蹈家，她一路从重庆跳到北京，成为北京舞蹈学院的一员。

眼见着就要实现理想了，却因打了一套太极而彻底改变了人生道路。

用外人的话来说，吕一是撞了大运。

用她自己的话来说是懵懵懂懂、误打误撞。

2004 年，徐克导演正筹拍动作电影《散打》，里面有一个女性角色需要有舞蹈基础的，他便来到北京舞蹈学院挑选演员。

得知消息的同学们一个个都摩拳擦掌，准备好好被大导演选中，从此走上人生巅峰。

只有吕一，跟往常一样没什么不同。

因为她根本就不了解演员这个行业，她也并不喜欢拍戏，她一心装着舞蹈。

有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，没想到反而是这样的她被徐克导演看中了。

那是在一次编导课上，老师让同学们自由发挥，吕一因为没睡醒便打了太极。

刚好这一打被徐导撞了个正着，一套下来，行云流水，柔中带刚，这不正是自己要找的人吗，徐导大喜。

就这样，吕一成了《散打》中身残志坚的小虞，她也因此正式走上了演艺之路。

这一年她刚 20 岁，正是对一切新鲜事物好奇的年纪，过往她的生命中更多的都是舞蹈，她从未想过还有其他可能。

但这次拍戏，让她对表演生出了兴趣，对演员有了新的认知。

我突然发现拍戏是很有趣的事情，所以我打定主意要到演艺圈里闯一闯。

前文提到吕一是一个目标明确且行动力很强的人，说干就干，且要干好。

但她一个学舞蹈的，对表演不懂，要想在这条路上长久的发展下去，必须学习，必须不断精进自己，才有可能闯出一番天地。

吕一是一个善于抓住机会，且全力以赴的人，而徐克导演就是最好的启蒙老师。

于是拍完《散打》不久，她就跟徐导申请作为助理，进入他的新电影《七剑》剧组，当了一名打杂工。

当时从剧务到场记，每天跑东跑西，忙得黑白不分。

这段打杂的日子对吕一而言是辛苦的，但是她不怕吃苦不怕累，就怕学不到东西。

越努力越幸运。

从这段经历中吕一获得了宝贵的经验，并且获得摄制组造型师陈顾方的推荐，进了《天外飞仙》剧组出演了李赛金一角。

很多人就是从这个角色开始认识吕一，她扮演的赛金就像一个邻家女孩，清新可人，成了多少人的 " 白月光 "。

之后吕一又获得王晶导演赏识，出演了金庸先生《雪山飞狐》中的南兰一角。

南兰这个人物是与田归农、苗人凤三角恋的一个核心人物，这个人物的底色是美丽温柔，却又性格脆弱，命运悲惨，哭戏相当多。

虽然是首次塑造这种角色，但是在导演的指导下被吕一拿捏住了，且表现的很出色。

她不仅让大家看见了她的塑造力，也让大家看到了她对表演的敬业。

剧中有些场景是冬天，当时在坝上的时候，天儿非常冷，剧组工作人员都穿着厚厚的保暖鞋，她只穿了薄薄的布鞋。

还有一场跪在雪地里的戏，" 雪下了十几米厚 " 把她的腿都盖起来了并结了冰，只拍了一场，她就站不起来了，对于我这种怕冷星人，光听着就受不了了。

非常的痛苦。

但她还是坚持下来了。

吃得苦中苦方为人上人。

吕一的演艺事业发展越来越好。

" 南兰 " 之后，她又参演了《谁怜天下慈母心》，在剧中扮演性格倔强、用情专一的舞蹈演员阮海燕，其中剧中的所有舞蹈动作均由吕一自己编排演出。

2006 年，在奋斗两年后，吕一出演了人生第一个女主角，在《雪在烧》中扮演纯真善良，却不幸残疾的罗一。

这是吕一首次担当大任，压力山大， 每天睡觉她的脑中都是导演、摄像、灯光师的骂声。

我想我就是有股重庆女孩的倔劲，我就要做到最好。

凭着这股不服输的劲，吕一得到了大家的肯定，到最后，导演、搭档都夸赞她，不过她也并没因此而自满，而是继续谦虚的前行。

之后吕一又主演了《新一剪梅》《菩提树下》《地火》《她的一生》《X 女特工》《平凡的世界》等多部热播剧，成为名副其实的女一号。

吕一性格好，进每个剧组都能跟大家打成一片，相处融洽，这样的她自然也是拥有好人缘，其中与唐嫣、杨幂的闺蜜情让人艳羡。

当初杨幂主演《宫锁心玉》，吕一在里面客串了 " 银霜 " 一角。

当时吕一已是妥妥的女一号，却为何要跑到《宫》里 " 打酱油 "，这也是她好多朋友都不明白的点。

原来她就是冲着杨幂帮忙才去的，不过帮忙归帮忙，添乱一点没少，比如跟杨幂对戏时她就自己临场发挥加了好多词，搞得杨幂高度紧张。

拍完戏杨幂找她 " 算账 " 时她还笑嘻嘻的说 " 我加词儿是我不对，但你接得住呀，换别人根本不知道我在干嘛 "，可见两人的默契。

吕一与唐嫣的缘分起于《X 女特工》，在剧中两人在残酷的训练和执行任务过程中结下了深厚的友谊，这份情谊照进了现实。之后，两人牵手逛街；

约饭；

K 歌，成了让人羡慕的 " 糖串儿 "。

只是比起这两位闺蜜的名气，吕一似乎不温不火，不过这并不影响她们的情谊。

在事业上，吕一是要做就做到最好，至于红不红的，顺其自然，这不是她看中的点，她追求是 " 理性工作，随性旅游 "。

有好戏时，好好拍戏，专注角色，得闲的时候，说走就走来一场旅行，或者是窝在自己的小屋里整理再美美的吃上一顿。

总之怎么简单自在怎么来。在感情上，吕一也是一个简单的人，她与丈夫钱泳辰就是因为一顿火锅结缘。

作为一个重庆女孩，吕一酷爱火锅，喜欢细心稳重的男生。

钱泳辰正是这样的人，他不仅是演员，还是火锅店老板，两人情投意合，相识不到三个月就正式领证结为夫妻了。

婚后两人依旧甜蜜，时而会在社交平台分享一些幸福瞬间。

比如彼此的生日，两人的结婚纪念日，一切看上去都很美好。

但近两年随着一些催生讯号，钱泳辰与合伙人何小姐一些亲密的合影照，以及他在社交平台公开为其庆生的一些文案频频让人生出猜疑。

再加之，两人合伙做的影视公司叫 " 艾辰 "，也让人质疑是不是 " 爱辰 " 的意思？

作为公众人物，个人感情只要有点风吹草动总是能引起吃瓜群众的兴趣，对于感情是否生变，吕一和钱泳辰都未曾做过回应，但就从他们的日常动态来看，两人好着呢。

对于事业粉来说，感情好坏对我都没啥影响，我关注的是姐姐有没有认真搞事业。

很显然，吕一没叫人失望，她一直在拍戏，不是拍戏就是在演音乐剧，不仅如此她还在一众粉丝网友的助推下参加了 " 乘风破浪的姐姐 "。

这是吕一出道以来第一次参加综艺，不仅是因为粉丝朋友的热情，还因为她唱歌跳舞的梦。

在登上这个舞台之前，众人都知道她能唱能跳，但没想到她能唱跳这么好，给了大家很多的惊喜。

除了圆梦，这次也算是吕一对自我的一个挑战，因为过往的她总是 " 躲 " 在台后，不争不抢，但过了三十加她也想为自己争取一次。

我觉得自己把光芒给发掘出来，这个太美妙了。

她很享受这个过程，而舞台上的她也让大家看到了她作品之外的更多面，演戏，唱歌，跳舞，模仿，有梗 …… 是一个 " 宝藏姐姐 "。

在舞台上，吕一希望自己将来可以做一个 " 多面艺人 "，多尝试，勇敢的向前，不停的战胜自己，于她而言就是最好的事情。

如今吕一可能还是没达到常人认为的大火的地步，但她仍是喜欢的人心目中最好的吕一，她值得一切美好。

吕一自己也一如既往的做自己，无所谓红不红。

在她看来，人最大的敌人就是自己而非他人，只要不断挑战自己，不断尝试，不断做自己热爱的事，就是幸福。