七步洗手法儿歌是什么样的？具体步骤是什么？

随着疫情防控的常态化，养成良好的卫生习惯显得尤为重要。尤其是孩子们，由于活泼好动，容易接触到各种细菌和病毒，因此学会正确的洗手方法显得尤为关键。今天，我们就来教大家一首简单易学的七步洗手法儿歌，让孩子们在轻松愉快的氛围中掌握洗手的正确步骤。

正文：

一、湿润双手

首先，我们要用流动的水将双手湿润。这一步的目的是为了让肥皂更好地起泡，更容易清洁手部。同时，湿润的双手也能减少摩擦，避免在洗手过程中损伤皮肤。

二、挤取肥皂

接下来，我们要挤出适量的肥皂。一般来说，花生大小的肥皂就足够了。过少的肥皂可能无法起到很好的清洁作用，而过多的肥皂则会造成浪费。

三、揉搓手掌

将肥皂涂在双手掌心，然后用力揉搓。这一步的目的是让肥皂充分起泡，以便更好地清洁手部。揉搓时要注意力度适中，既要保证清洁效果，又要避免损伤皮肤。

四、揉搓手背

将双手合十，用指腹揉搓手背。这一步的目的是清洁手背的细菌和污垢。同样要注意力度适中，以免损伤皮肤。

五、揉搓手指

将一只手的五指插入另一只手的五指间，用力揉搓。这一步的目的是清洁手指间的细菌和污垢。同时，也要关注手指关节处的皮肤，确保全面清洁。

六、揉搓指尖

用一只手的拇指和食指捏住另一只手的指尖，用力揉搓。这一步的目的是清洁指尖的细菌和污垢。同样要注意力度适中，以免损伤皮肤。

七、冲洗双手

最后，我们要用流动的水冲洗双手，直至泡沫完全冲洗干净。这一步的目的是将手部的细菌和污垢彻底冲走，确保双手干净卫生。冲洗时要确保水流覆盖到每一个角落，特别是手指缝和指甲缝隙。