“春捂秋冻”可以增强抵抗力？春装什么时候换上？专家的这篇穿衣指南收好！

记者通过采访了解，大家对于“春捂秋冻”是否能增强抵抗力的说法，也是看法不一。那么，“春捂秋冻”到底有没有道理呢？央视财经频道《是真的吗》记者采访了专家。

北京中医药大学 教授 王玉英：春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说，“春捂秋冻”能提高人的抵抗力，这个是真的。

“春捂秋冻”可以增强人体抵抗力的原因，又是什么呢？

北京中医药大学 教授 王玉英：春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等等的病。所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬。

看来，人们为了适应春秋气候这一变化的特点，总结出来的“春捂秋冻”的说法，确实对我们的健康是有好处的。 那么，“春捂”要捂到什么时候，“秋冻”又冻到什么时候呢？

北京中医药大学 教授 王玉英：15℃一般为准。如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉衣服了。这时候可以换上春季的衣服。秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。

除了从温度上来判断，在春秋换季的时候，我们又应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？

北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科主任医师 刘巧平：注意颈部、头部的一个保暖，肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的。穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。

另外，专家还提醒我们，春秋换季时候，穿衣服应该一层层的递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增减衣物。而且，有一类人群，只适合“春捂”，并不适合 “秋冻”。

北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科主任医师 刘巧平：比如说，老年人、小孩，体质虚弱的人，包括像冠心病的病人，你要是给他冻，他血管收缩以后，他的血供就会减少，就会突发他心梗等等这些疾病，这是他的大忌。另外，像糖尿病的病人，也是不适合的。糖尿病的病人，经常会伴有周围血管神经的病变。如果血管收缩，他的供血就差，可能会加重他的病情。会使他出现糖尿病足，也是不适合的。另外像有胃十二指肠溃疡的病人，秋冬季节也是容易好发的季节，这些人都是不能冻的。