靠意念减肥？宇宙能量排出浊气？辟谷治愈糖尿病、癌症？！你这么能咋不上天！

MAX最近爱读新闻

不读不要紧，一读吓一跳！

这个世道变化这么快？！

▼

7天辟谷，不给吃不给喝！

你还要我6380？？？

帮你辛辛苦苦定制计划的靠谱私教

都不敢开这个价？！

咱们来看看这些疗法

减肥靠意念？还宇宙能量拍出浊气？

居然还能治愈高血压、糖尿病、癌症？！

点穴止饿？

“点了穴就不会觉得饿”

你这么牛逼，白展堂知道吗？！

修习“服气”从而汲取宇宙能量

“服了气你们就不饿了，就有了能量。”

你这么牛逼，神盾局批准了吗？！

那学员的用户体验又是怎么样？

▽

这哪是辟谷，简直是修仙

饿到身体发虚，腿肚子打颤

再饿个几天

估计离真正的极乐世界也是不远了

针对辟谷真正的医生是怎么说的

近年来

因为辟谷而产生的事物并不在少数

中国医学科学院肿瘤医院营养科副主任

营养师刘金英说

▽

“长时间不进食损伤很大，肌体处于低代谢的状态，血糖降低。严重饥饿状态下，人体会消耗蛋白质，就会乏力，各器官功能也会受影响。”

中山大学附属第六医院中医科住院医师、

中山大学禁食疗法研究组成员邱超平表示

▽

“三天以上的断食需要有医护人员安全看护，并有基本营养支持，如水、电解质、少量蛋白和碳水。同时也要用中药来改善断食中怕冷、乏力、头晕、胃肠道蠕动变慢等症状。”

那么针对身体的疾病和想要减肥的心愿，

想要怎么“轻松”达成呢？！

想治病——请及！时！就！医！

想减肥——在你节食之前

请看看MAX之前整理的这篇文章

▽▽▽

不吃饭减肥的下场竟然如此恐怖？！吓得我赶紧多吃了一碗饭！

意念减肥这事究竟靠不靠谱？！

曾经国外也有传说通过意念减肥成功的女性

但是因为每个人的体质不一样，运动、饮食也不一样

MAX不敢妄断意念一定有效

只能说意念在这个姑娘的减肥之路上起了不小的作用

但不是绝对的唯一作用

效益也不能完全被否定

斯坦福心理学教授克鲁姆实验

增进验证过这个理论

▼

克鲁姆将一酒店女服务员随机分成AB两组，这两组女佣都声称自己平时没有运动习惯。克鲁姆分别帮她们都测量了体重和体脂比。

在确认两个女服务员每天的工作量和饮食跟日常没有区别的情况下，克鲁姆告诉A组女生，每天换床单、用吸尘机吸、清洁浴室等，就可以消耗不少卡路里，不一定每天运动得累死累活才是运动。

至于B组，克鲁姆完全没有向他们解释这些。

30天后，A组女生的体重减轻了，体脂比也下降了，而B组女佣的体重和体脂比没有明显变化。 

克鲁姆的实验说明

用“意念”告诉自己在消耗卡路里，

其实对运动也有帮助！

这涉及到一个心理学概念——安慰剂效应：一个本身不含有任何有效成为的药物，比如说蒸馏水，能够治好病人的病。因为病人相信这个药物是有效的。

于是英国的运动和营养专家就设计了一套

“意念减肥方法”做法非常简单：

每天晚上临睡前和早晨刚醒来的时候

各花一分钟去想象减肥成功后的模样和感受

或者能让你更有效地减肥

不过，在你增强意念的同时

再加以适当锻炼，相信可以让效果加倍

运动健康对于现代生活

是一个非常大的研究命题

就像太极、辟谷这些概念一样

传统的运动、养生方式很多时候饱受诟病

一方面这些传统的健康学术被

那些用演技和假证

在世面上招摇撞骗的所谓大师利用

另一方面

也是因为我们的传统养生理念缺乏临床的实验

去佐证我们的观点

希望咱们的这些传统，在科学中被人继承

科学了才能让人更加信服，更有底气

肌友们下次再运动之前

请对自己大喊三遍

▼

健身这些年，你掉过哪些坑？

留言区和我们分享一下吧！

帮助更多人少走弯路~么么哒