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产后脱发是什么“鬼”!放任不管,真会变秃顶?...

1个月前 来源: 大狮狮 原文链接 评论0条

关于脱发的文章之前写过,产品也推荐过。但其中有一类脱发,在女性中特别常见,尤其是从二胎政策开放以后,至今为止我还是经常会收到这样的提问:

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产后脱发,到底是个什么“鬼”?

首先,不要紧张!
99.99%的概率,你不会变秃顶!

80%以上的概率,即便你什么都不做,

什么生发产品都不用,

也会“自愈”!

我说的是“自愈”,你没看错!因为产后脱发,是一种“正常”的生理现象,并不代表你的头发出了什么问题,它的本质远没有表现出来的那么可怕。

人为什么会脱发?

头发生长在三个不同的周期:生长期,退行期,和休止期。我们头上大约有90%的头发都处于生长期,持续三到六年。之后,退行期通常持续1-2周,在此期间毛囊会收缩。最后,在持5-6周的休止期后,头发最终会自然掉落。所以,头发在头皮上绝大部分时间都在增长,而只有大约10%处于过渡或休止状态---这也是我们的头发每年都会长长10几厘米的原因。

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根据美国皮肤病学会的资料,大多数人每天都会掉发50到100根头发。而这是正常脱发(hair shedding),和病理性脱发(hair loss)是有本质区别的。

为什么怀孕后觉得自己的头发格外浓密?

怀孕期间的荷尔蒙变化(主要是雌激素水平的升高)让生长期的头发百分比增加。这也是为什么,很多女人会觉得自己怀孕期间头发格外浓密的原因。甚至有不少准妈妈说:“这是一生中头发最美丽的时刻!”

说简单点,因为“雌激素”的“续命”作用,延长了头发的“寿命”,原本该掉的头发也一直牢牢长在头皮上。但宝宝一旦出生,“续命”的神药“雌激素”就停了,之后这些“逆天存活”的头发们,只得认命,在风中凋零,结果一不小心,就酿成了巨大的“惨剧”!

产后脱发一般何时开始?

产后脱发通常在宝宝出生后约三个月左右开始。在怀孕期间因为雌激素的作用而处于生长期的头发开始步入退行期,进而相继脱落。但是,别忘了重要的一点:头发虽然掉了,但是,“毛囊”还在啊~~~~所以,新的头发早晚会陆续长出。因此,大多数女性将在宝宝出生后6至12个月内恢复正常的头发生长周期。简而言之,之前大把掉落的头发,都会“长回来”。

不过各位新手妈妈们也别高兴的太早,以上所说的,是基于一种较为“理想”的状态。而实际上,从很多产后妈妈头上掉落的,远远不止孕期过度生长的那部分头发。而一旦是这种情况,很可能会导致发量真的变的越来越少,要说秃顶什么的,理论上也不无可能。那么,什么因素可能加剧产后脱发的严重程度呢?

产后焦虑(抑郁)

生下宝宝后,很多宝妈们反而面对的是更大的压力,亲自哺乳,宝宝哭闹甚至生病都消耗着宝妈们的大量精力,大大增加了妈妈们的心理负担,这也是产后抑郁症发病的主要原因。这种情况下,产后脱发会让妈妈们进一步感觉到忧虑不安,每天看着自己的头发发愁,容易形成新的精神刺激,如此形成一种恶性循环,致使脱发越来越多。所以,“放松心情”真的很重要。

产后营养不良(病理性脱发)

由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程,产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。有些宝妈们难以忍受自己臃肿的身材,选择在产后立刻减肥。殊不知饮食的控制很容易导致身体的营养不良,维生素和微量元素缺乏,从而进一步影响到头发的生长和代谢周期。比如缺铁性贫血,缺钙,缺VD,以及甲状腺功能减退,都可能直接影响头发的生长,造成脱发的进一步加重。此时,去医院做个全面的身体检查,就相当有必要了。

头皮炎症

很多妈妈在产后因为做月子,或者生活忙碌等原因,减少了洗头的次数,不注意头皮的清洁和卫生,这种情况下可能患上脂溢性皮炎。脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹,是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。脂溢性皮炎有可能会导致脂溢性脱发,如果不能及时治疗,情况可能会愈演愈烈。


总而言之,产后脱发是一种正常的生理现象,宝妈们遭遇产后脱发首先应该做到“放松心情”,不要过度紧张。目前并没有特定的方法可以预防产后脱发,但是只要排除病理性原因,并且注意产后的饮食及生活健康,产后脱发最终是可以“自愈”的。一句话:该吃吃,该喝喝,该好的总会好起来。

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