亲历！澳洲急诊流程，你真的了解吗？关键时候能救命，好好收藏哦（组图）
“身体是革命的本钱”，“健康最重要”...这种话大家都会说，
并且别人说起时，我们也会完全同意。
但事实是，在这一说一听的过程中，真的身体力行在重视健康的人却反而越来越少，
于是，这些话渐渐成了最典型的“正确的废话”。
这周的专栏，话题可能会略有点沉重，糖糖想和大伙聊聊“健康”——
因为我发现，我们时常会忽略这件原本最重要的事。
上周高以翔的事大家都知道了吧？
糖糖最先是从辣妈帮的【娱乐圈八卦群】里看到这个消息的，当时我和群里大伙的反应一样：十分震惊。
糖糖没看过高以翔演的剧，对他的印象还停留在《康熙来了》，但听到他在蓝台录综艺猝死这个消息时，真的很感慨。
感慨之余，我也在反省，反省自己的身体状态，反省家庭和工作，反省很多很多..
因为那天凌晨两点半，我自己刚刚去挂了急诊。
这一、两个月，我时常会感觉心脏不大舒服，就是那种好像有个人拿着根绳子扯了一下你心脏那种闷闷的感觉 (不知道大家有没有遇到过？) 时间不长，大概也就1-2秒。
我一开始也没有放在心上，就觉得大概就是累了。加上这段时间，公司也的确很忙。
从年中开始，整个澳洲的房地产市场都在稳步回暖，光11月，悉尼地产市场的房屋中价位就涨了6.3% (一年工资又没有了..) 所以，包括我在内，栢腾地产所有人的工作状态都变成了‘醒着就在工作’。
这还不算年底各种年会、活动、社交营业...
我后来趟医院病床上时就在想：心脏都不舒服了，怎么还不说去看看医生？就这么大咧吗？
但后来我想明白了，其实自己这根本不是大咧，而是选择性忽略——因为重视这些不舒服的成本很高，作为一个上有老、下有小、中间有同僚的成年人，我没时间也没意愿去重视，我只能选择性忽略。
比加班更惨的是，上、下班根本没有界限
结果上周一晚上，我抱着瑶瑶哄她睡觉时，突然间心脏那个不舒服的劲又上来了，连续一阵一阵的抽搐，就那样哆嗦了好几秒。
那几秒，我承认我开始害怕了..
好不容易把瑶瑶哄睡着，我也秒睡，迷糊中，听到瑶瑶又哭了，我一看手机，1点30分，敢情瑶瑶就睡了2小时不到。
强忍着睡意，掐了自己一把，我起身开始继续下一轮哄睡 (是谁告诉我睡眠训练有用的？瑶瑶哭的嗓子都哑了还是不会自主入睡..)
然后，胸口发闷那个感觉又来了，我尽量平衡呼吸，但还是有点喘不过气，我能明显感受到心跳的起伏，左边心脏也开始持续地隐隐发痛。
我做护士时各种看到过的病例一瞬间在我脑海中飞了出来，越想越害怕，于是我立马叫上队友送我去了急诊。
由于是心脏痛，属于CATEGORY1一类急症，有CARDIAC PATHWAY，医生护士马上给我安排了各种检查，结果出来是心跳过慢，一分钟只有45跳。
没有生命危险，我就强烈要求不住院，然后去找GP做进一步的检查，我实在是担心瑶瑶在家里看不到我们俩会害怕，而且白天也已经安排好了工作。
由于在医院折腾了一宿，回到家我倒头就睡了，期待睡醒能感觉好很多，结果早上起来刚忙了一小会儿工作的事，那个不舒服的劲就又回来了。
于是我就想放松一下自己，刷会微信，结果就是文章开头那幕，看到群里都在说高以翔猝死了。
那天这个新闻占据了整个朋友圈，我头一次特别强烈的感觉到：原来死亡真的，离我们都很近。而现代人的高压工作和不健康的生活方式，正在加速导致猝死年轻化。
因为高以翔的事，再加上自己这次的亲身经历，我开始关注“猝死”。
根据医学文献研究，猝死的主要 (75%) 因素是心源性猝死，剩下25%的非心源性猝死的病因有呼吸道疾病，血栓，脑出血等。
心源性猝死，包括冠心病或其他恶性心律失常引起的心脏骤停或急性心衰，包括急性心肌炎，家族遗传，还有冠心病等病因。
猝死前的6大症状
1
胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象就是在提示你可能患了冠心病。
突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致急性心肌梗死。
遇到这种情况，应尽快到医院就诊，并进行药物或手术治疗。
2
心慌
心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。因此，频繁心慌发作也应及时就诊。
3
心跳过缓
心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。
起搏细胞功能会随年龄增长逐渐变差。如果出现心率小于50次，血压变低，就很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
4
昏厥
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。
常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。
因此，出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。
5
不明原因的疲乏
猝死并不是老年人的专利，年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大，常出现疲劳，属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。
遇到这种情况，应尽快到医院就诊，并进行药心肌病多是遗传性疾病，早期不易察觉，出现症状时多已发生心肌结构的不可逆改变，如心脏扩大、心肌肥厚等，非常容易引发猝死。
因此，当出现不明原因的疲乏、胸闷时，应高度警惕心肌炎、心肌病的发生。
6
眼前发黑和肢体麻木
脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高，这种情况下，患者若及时就诊可挽救生命。
但有些脑卒中起病缓慢，早期只有轻微症状，患者并不在意。一旦进展，可能引发猝死，因此需要多加留心。尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。
如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。做到早期识别，往往可以取得较好的疗效。
要发现猝死的上述前兆，我们需要时刻对身体不适保持警惕，发生情况时要快速反应，及时就医。
现在的Young Parents平均年龄也就在30岁左右，都是上有双方父母，下有孩子嗷嗷待哺的状况，如果我们没了健康，她们怎么办呢？
真是想想都后怕。
那么，究竟是什么原因导致现代人猝死率越来越高的呢？
猝死高危人群
1
“三高”患者：
患有高血压、高血脂和糖尿病等基础性疾病的人；
2
吸烟者:
目前在心脏性猝死者中，有90%以上都吸烟；
3
不良饮食习惯者：
酗酒、暴饮暴食、摄入过多的高脂肪、高蛋白类食物；
4
不良生活方式者：
工作忙碌、熬夜、锻炼少、身体肥胖、或者锻炼不当，过度剧烈锻炼等；
5
工作、精神压力过大者：
往往会引起或加重冠状动脉痉挛导致心梗。研究表明，精神紧张、情绪激动、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。
这里糖糖想特别说下熬夜。
长时间的熬夜会给身体很大压力，身体会不断分泌肾上腺素和其他化学物质来调节配合，不仅会导致听力减退、记忆力、免疫力下降等，时间久了，还会导致心率失常，甚至猝死。
那么，都知道熬夜不好，可是还是那么多人在熬，为什么呢？熬夜究竟爽在哪？
身为一个常年强迫性熬夜患者，我想我对熬夜还是有点发言权的，而且我觉得，你必须先搞清楚自己究竟为什么熬夜，才有可能停止熬夜。
糖糖从小就是个夜猫子，一直睡的很晚。
上学那时候，上了一天课，晚上回家写完作业不管多晚多困，我都还是要自己玩一会儿再睡，要不我就会觉得这一天哪里不大对..
我后来终于想明白了“我为什么熬夜”，对于我来说，熬的那会儿夜就是情绪的钥匙，
我那么想熬夜，无非是因为我想多活一会儿。
再后来结婚生了孩子，呵呵，这下你想不熬也不成了。
只是，以往睡前熬夜为的是属于自己的那点时间，现在可好了，没有了自己的时间，还要搭上睡眠..
当妈妈真的太容易生病了，过劳、睡眠不足、精神压力大，我们都占了。所以，糖糖在这里也劝各位妈妈们一定要懂得保重自己的身体。
好了，了解了猝死的症状和诱发原因，接下来糖糖再和大家说下在澳洲如何看急诊？
我们经常在报纸上看到关于澳洲急诊的种种负面新闻，什么等了5小时看不到医生啦，骨折坐在急诊间护士只给止痛药啦，等等，其实是因为国人对于澳洲的医疗体系的不熟悉导致的。
在国内，我们有一点不舒服就去医院，无论什么疾病都能挂个急诊号或专家号；在澳洲，一般的疾病是先去看家庭医生GP，由GP来决定是否需要升级看专家门诊，
而急诊EMERGENCY的医务资源是非常紧缺的，只有真的有生命危险的病号才能调配和使用。
澳洲的急诊室，按照病情的轻缓程度，把病人分成5挡，然后按照病情的严重程度来排队看病，也就是说如果你是骨折，那么如果有个心脏病的，哪怕你已经等了2小时，也会先照顾心脏病的。
我们来看下澳洲急诊的看病流程：
当你在急诊处时，首先是护士 (Triage Nurse) 接待你，护士会询问你的情况和过敏史，以便安排你下一步的就诊。
然后你在急诊外面的凳子上等待医生安排，在这个时候是没有先来后到这一说的，护士只会按照病人的情况来判断谁先就诊。
比方说你胃疼，即使你是早上就在排队了，但是下午突然有一个大出血的患者情况非常危急，他就会排在你的前面。
等到了医生来检查，他会决定你是否留院观察，或者转去下一个医生。如果安排你出院，家庭医生会跟踪。
澳洲急诊使用的5级表格
有的人问，那我现在是不是直接叫了救护车就可以不要等待，直接看医生呢？
不好意思，救护车到了医院，还是需要安你病情的严重程度，按上述的5个等级来分配，而且救护车非常非常贵，有多贵呢？我们可以看一下：
以新州为例，救护车收费分为两种，如果你是新州本地居民，那么就是按照下表收费：
$372刀起价
每公里额外收费$3.35
上限为$6095刀
如果你是非新州本地居民，那么不好意思，你就要给更更更更多的钱了。。
$714刀起价
每公里额外收费$6.44
看着都觉得心惊肉跳！
而且，这还不算接下来看家庭医生、排队看专家等等的时间和费用。那么，我们如何可以节约这个救护车的钱，和快点看到医生呢？
嗯，除了买私人保险，没别的办法。
糖糖的私人保险一直是上在medibank，所以后来结婚准备要孩子时，我队友就把我俩的single保险类型转成带孩子的那种family类型了 (具体的policy其实我也搞不清，保险这些一直都是我队友搞的..)
反正吧我感觉，每个星期一百来刀，我们家三口小病小灾的基本真没花什么钱了，而且我和我队友还洗牙、配眼镜这些，
有次我大概算了算，真心觉得medibank在我们家这单八成应该是亏了的 (捂脸笑emoji..)
经历了这次后，我发现我变了，变得开始惜命了。
以前根本不会在意保健品啊、食补啊、营养均衡啊这些.. (对女儿会，对自己真不会) 但是现在我居然也开始关注起养生了。
不过由于之前欠的课太多一时也补不过来，于是我只能先从简单的下手，比如每天家里都要喝的奶。
我看好多人都说羊奶比牛奶有营养，于是这周去超市采购时就换了dairy，我们家一直都是喝某个牌子的牛奶的，这次直接买了羊奶~粉。
我和我队友喝了几天了，都觉得味道不错挺喜欢喝的，所以应该暂时先不换回牛奶了。
就是我一次总是放好多奶粉冲，他说我有点浪费。。
好啦，这周就码到这里吧，关键也晚了，说好的不熬夜，我先从自己做起！
辣妈帮的姐妹们，咱下周见~
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