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【美女】德国高颜值学霸,15岁开始健身,历经8年打造,这身材惹450万粉丝追随!(组图)

2020-03-20 来源: 爱健身 原文链接 评论4条

今天这篇文章

要给健身的小伙伴们介绍一位

来自德国的高颜值学霸健身博主。

她坚持健身8年吸粉450万,

貌美如花、身材有型,

被粉丝称为真人版“妖精”。

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先来感受一波她的好身材,

用无可挑剔来形容一点都不为过,

不信你们看。

一双匀称笔直的大长腿

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饱满的蜜桃臀

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考验身材的“斑比跪”

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紧实的腰腹

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AB线、马甲线她都有

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女生这样的身材
是不是让人无可挑剔呢?

这位健身博主来自德国,

名叫Pamela Reif 帕蒙拉,

出生于1997年,

在德国基本上家里通了网的人都认识她。

都说出名要趁早,

Pamela Reif不仅做到了,

还做得非常好。

年仅23岁的她

就成为了许多人的焦点,

拥有众多的崇拜者。

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看过她健身视频和照片的人

基本上都有这样一个感受,

即使没有跟着她一起训练,

也能感受到健身给人带来的享受,

因为这样的身材实在是太养眼了。

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从15岁开始接触健身,

Pamela Reif便下定决心要好好练,

这一坚持就是8年。

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本来就拥有姣好容貌的她,

加上无可挑剔的身材,

让她成为炙手可热的健身博主。

在社交平台上的健身视频

基本都可以达到上千万次的播放量。

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和那些虚有其表的网红不同,

Pamela Reif不仅对健身很在行。

学习也很厉害,

17岁的在德国高考Abitur中拿下了高分,

成为同学眼中的高颜值学霸。

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除此之外,

她还喜欢跳舞、看书、各种运动。

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虽然喜欢的东西很多,

但健身是她最喜欢的

也是最想坚持下去的,

起初也并没有想到之后会怎么样,

只觉得这是自己喜欢的,

看看自己能坚持多久。

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为了让自己练的更好,

Pamela Reif还请了专业的教练教她练习,

自己空闲的时间

还自主的学习更多的健身知识。

经过8年的坚持训练,

现在的她已经不需要别人来教她,

因为她就是一个专业的健身教练了。

她将自己所掌握的坚持知识,

通过视频的方式发布到网上,

帮助更多喜欢健身的人。

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在她分享的健身视频里,

虽然话不多,

但态度认真富有激情,

一看就很专业。

再加上高颜值、完美的身材,

Pamela Reif被很多人喜爱。

只有跟着她视频练过的人才知道,

Pamela Reif是真的厉害,

那些她练起来轻轻松松一口气

能做完的动作,

其实普通人练几下就会累的气喘吁吁。

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不得不说8年的坚持

真的不是一般人能比的,

如今的她身材娇小可人凹凸有致,

马甲线、小蛮腰、蜜桃臀都有,

绝对是很多人羡慕的身材。

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因为好的身材和颜值,

Pamela Reif成为健身行业的时尚达人,

很多运动类的产品都找她代言打广告。

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在她这里,

健身不仅是一项运动,

也是一项事业。

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除了接广告,

她还创建了自己的

健身工作室和健身APP,

帮助更多的人健身。

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而她在空闲之余,

还出版了自己的书籍作品

《Strong&Beautiful》,

希望激励更多的人健身。

现在的她不过23岁,

或许这就是健身的力量,

也是坚持的力量。

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如今的她

有钱、有颜、还有身材,

绝对是男人喜欢女人羡慕的对象。

所以说能把一件事情坚持下去,

必然会有收获,

可以说坚持得越久收获越丰富,

当然前提是这件事值得去做,

自己喜欢做。

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在此也希望健身的

小伙伴都能找到自己喜欢的事情,

并日复一日的坚持下去。

相信终有一日,

你想要的终会在前方等你。

不管是健身还是其他事情,

都是这个道理。

最后送上一套由

Pamela Reif示范的居家徒手练习动作,

每个动作做30秒,

助你早日练出属于自己的好身材。

动作1

深蹲跳

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动作2后箭步蹲+前踢腿

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动作3波比跳

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动作4半蹲+侧身舒展

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动作5侧步蹲

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动作6仰卧举腿画圈

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动作7跪姿俯卧撑

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动作8蜘蛛式平板支撑

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喜欢这样

高颜值好身材的学霸就点在看。

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关键词: 美女学霸性感
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最新评论(4)
flyingunner
flyingunner 2020-03-20 回复
她的核心训练真的累,身材一级棒
ILOVEPIKABB
ILOVEPIKABB 2020-03-20 回复
老阿姨不知道B站是个啥站!
我是小透明
我是小透明 2020-03-20 回复
那么美丽那么努力,致敬
嘟布了丰
嘟布了丰 2020-03-20 回复
关键是中间几乎没有休息时间


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