加州健身女神秀火辣娇躯，健康阳光的气息扑面而来！（组图）

提到健身，很多人都会觉得很难很辛苦

因为经常会认为看不到效果，或者奏效太慢

其实在你健身时花的每一分努力，都给予你了收获

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好身材都是相似的

但拥有好身材的方法却各有不同

别人的经验虽然不一定可以完全照搬

但至少能对自己的健身之路提供一点借鉴

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今天给大家介绍一位美国加州的健身女博主

她叫惠特尼，今年已经32岁了

健康+力量的完美结合是她身材的标签

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作为一名健身达人

她健康完美的身材绝对好到不行

凹凸有致的曲线，360度无死角

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看她的身材呈现出令人羡慕的完美曲线

明明够瘦够精干

偏偏看起来还充满了健康的力量感

这几乎是所有女生健身变美的目标之一

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她的身高有1米79，体重有130斤

清晰可见的腹肌，让健康阳光的气息扑面而来

作为一个好身材女郎

她追求的从来不是一味地瘦瘦瘦

健康有型的肌肉才是她的最爱

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为了追求好身材，她也曾经历过不少次的探索

在经历了无数次的失败之后

终于，举铁健身满足了她的需求

多年来

她一直致力于成为优秀的健身教练、健身模特

而她也用实际行动验证了这一点

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为了保持身材，她每周都要训练5次

很多年来都未曾改变

她总觉得健身中的自己才是最快乐的

因为健康的主动权始终把握在自己手中

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通过健身

她还结识了好多志同道合的朋友

大家一起交流经验、健身更变得趣味十足

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她也曾经参加了WBFF健美职业比赛

可惜最后并没有取得一个好的名次

但她却一直没有放弃

在健身这条路上，她一直在坚持

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在刚刚过去的万圣节中

她的一身打扮吸引了众多粉丝的目光

身材的优势体现无疑

性感火辣程度让人瞠目结舌

一颦一笑之间表露出的气质，是任何人都挡不住的

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尽管她带上了眼镜，拿起了笔静静的坐着

也让人忍不住多瞧上两眼

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模仿起埃及女王来也丝毫没有违和感

性感十足

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对于健身

她的态度和精神

值得所有想要去健身的人来学习

惠特尼每天会用大量的时间来进行健身锻炼

她的好身材也不是与生俱来

多年尝试各种体育训练的她

也曾在这条追求健康身材的道路上感到迷茫

直到遇到了举铁和健身，她才真正打开了新世界的大门

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她甚至在自己家里准备了大量的哑铃

平日里

她不仅仅是一个热爱健身运动的健身博主

她还是一个不折不扣的拳击爱好者

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她对于健康饮食的也十分严苛

她的秘诀就是吃低脂的蛋白质

比如蛋清，煮鸡胸肉等

正是因为运动与饮食有效结合

日复一日的加持才她的体魄得于惊艳

如今的整体身材，高挑修长且有层次感

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紧身抹胸加皮裙也能够轻轻松的hold住

再来欣赏一波福利照

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她性感和凹凸有致的身材源自于多样的锻炼方式

在经常在INS上给大家分享她的健身动作