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【护肤】破案了,21世纪导致皮肤出现各类问题的最大元凶竟是它!(组图)

2020-06-02 来源: 第十一诊室 原文链接 评论0条

前两天,门诊来了这样一个患者,她年龄约30多岁,本来是一个典型的大油皮,但现在的皮肤状况是面颊和眉心脱皮,伴有红血丝,角质层看着也比较薄,而额头和下巴则油光光的。

她说:「林医生,我20岁的时候特别能折腾皮肤,什么东西都拿来洗脸,醋啊,淘米水啊,还有各种去角质的产品,皮肤太油了,刮下来都能炒菜了,我就想把脸弄干一点、嫩一点,但其实也没有看到什么效果;这些年也不知道怎么了,一到换季,温度变化明显,或者换护肤品的时候,马上就会脸部发红发烫,皮肤干燥,外油内干,反正怎么都不舒服,涂什么都不能缓解,我就越来越焦虑,越焦虑,皮肤越不好,你快救救我吧。」

这是一个典型的大油皮折腾成敏感皮的案例。有句话叫「出来混,早晚都是要还的」。嗯,折腾久了,到了一定时间,肯定是要出问题的。时间是最好的检验石。

现如今,不合理的护肤方式以及过度清洁已经成为破坏皮肤屏障、导致各种皮肤问题的最大元凶,上面这样的案例在门诊几乎每天都可以遇到。那么,到底都有哪些错误又过度的护肤方式呢?

民间「良方」

  • 灌肤

前段时间,网上掀起了一阵「灌肤」风,据说一次灌肤的效果可以媲美1000张面膜,100次小气泡和10次医美!

【护肤】破案了,21世纪导致皮肤出现各类问题的最大元凶竟是它!(组图) - 1
▲图片来源:某团购网站

这么厉害,那究竟怎么灌呢?具体的步骤是「清洁-热敷-拍化妆水-涂上厚厚的乳液-按摩-用勺子或者刮痧板从下巴开始往上刮-重复上乳液和刮脸-敷面膜收缩毛孔-进行正常护肤步骤」,over~简单理解就是,用乳液和水刮出毛孔里油腻的脏东西和灰尘。

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▲图片来源:某红书

看上去是不是觉得特别牛?感兴趣的小伙伴们可以自行上网搜一下相关视频,注意,观看有风险,点击需谨慎,反正我看着那个勺子在脸上刮的过程,真的觉得好疼。已经尝试过「灌肤」的小伙伴,看完这篇文章以后,请不要再有第二次了,接下来就让我来告诉你真相。大量的水和乳长时间敷在脸上,类似做了面膜,因为水合作用,脸会暂时性地显得嫩。

在前面的步骤里,长时间敷水和混合乳以后,使得毛囊中的毛囊管型(比如黑头、白头等)软化了,用点力就能刮出来,类似针清,于是感觉毛孔变小了。但问题是 :1. 你不知道什么三无产品、乱七八糟的成分会被用在脸上,而且停留这么久,很容易被皮肤大量吸收,从而带来各种皮炎、甚至烂脸的危害。2. 上图那些弄出来的脏脏黄黄的东西不过是皮肤的油脂、被氧化的乳液,频繁在脸上进行过度的暴力操作,会导致皮肤屏障最外层的皮脂膜完全被破坏,将带来后续的一系列敏感皮问题。所以,一时「灌肤」一时爽,时间长了脸完蛋!

  • 面部刮痧

在黑诊所和无良美容院还流行着一个「良方」,即面部刮痧。上网搜一下,会搜到这样的结果:

【护肤】破案了,21世纪导致皮肤出现各类问题的最大元凶竟是它!(组图) - 3
▲图片来源:网络

美其名曰:刮痧能够加速我们的新陈代谢、疏通经络、畅通气血、深层排除面部毒素、促进血液循环、美白淡斑、提升面部轮廓。霸特,如果真的在脸上刮一刮就能起到这样的效果,那还需要我们皮肤科医生做什么,还需要那么多皮肤健康管理的机构做什么?以及为什么我在工作中无数次遇到因为刮痧出现了面部过敏、爆痘的小伙伴们呢?

从循证的角度出发,经络是个概念性的词汇,从人体解剖的角度来看,并没有这样的东西。如果一定要扯出什么效果,那就是给皮肤一定力度的移动按压时,能促进身体的血液循环,加快养分的运输以及代谢废物的排出。但如果力度太大了,刮完之后就会整个面颊通红,这样不仅会造成皮肤组织损伤,皮肤状态本来就不稳定的朋友还会出现爆痘、变得容易敏感、造成感染等不良情况。

在家折腾的「神操作」

  • DIY洗脸法

「只有你想不到的,没有我做不到的」,于是,出现了各式各样的洗脸法。比如:用醋、淘米水、柠檬汁等等。先说说醋,因为醋酸有软化、去除部分角质的效果,有些人用白醋洗脸后,确实感觉皮肤变白、变光滑了。但长期用加了醋的水洗脸,很可能会破坏皮肤屏障功能,皮肤越来越敏感,出现「干红痒痛」这些敏感性皮肤的典型症状。柠檬汁同理。

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▲图片来源:某红书

再说说淘米水,淘米水里面的成分,无非是蛋白质、淀粉和少量维生素,以及使你感到有些润滑的表面活性物质,而后者就是很多洗面奶以及洁面皂里面的成分,它们可以达到去污的效果。也正因此,在过去,确实是有人拿淘米水来洗脸、洗头发的,取的就是它的清洁效果。但它的功效也仅仅如此,并没有所谓的变白能力以及对皮肤的营养加固效果。

首先,我们的皮肤屏障非常坚固,淘米水里面所谓的「丰富的维生素、蛋白质以及钙、镁、铁等微量元素」根本不可能被吸收。其次,现在的米已经在卖之前做了精细加工,维生素等已经损失殆尽,唯一能留下的就是米粒上脱落的蛋白质和淀粉,况且我们还不知道这些米储存了多久,储存的环境如何,有没有农药以及防虫剂的残留......既然它就是一个去污的效果,为何不选择科学生产出来的洁面乳呢?

  • DIY面膜

曾经年幼无知,我也干过DIY面膜的事情,怀着既可以纯天然、无添加剂、无防腐剂,又可以针对自己的皮肤问题,个性化地搭配有效成分的美好愿景,结果是爆痘又过敏!!!所以愿景也只能是愿景,这里引申出两个问题:第一,如何找到解决自己皮肤问题的有效成分呢?答:脱离了专业人士,这个恐怕有点难。第二,即便能找到一个真正意义上的有效成分,那么它能穿透皮肤渗入皮内吗?答:对于坚固的皮肤屏障而言,这个可能性依然不大。所以,DIY面膜解决不了问题,那么我又是为什么出现了爆痘又过敏的情况呢?且听我慢慢道来。

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▲图片来源:某红书

网上有很多自制面膜的制作方法,出处无从追索,种类五花八门。就我知道的主要有蜂蜜、蛋清、牛奶这一类,还有自制水果面膜(包括芦荟、黄瓜、柠檬、苹果等等)这一类。就蜂蜜、蛋清、牛奶而言,不过就是一些氨基酸、蛋白等成分,但它的作用不过就是皮肤表面摸上去光滑一些。问题是成分浓度、过敏性和刺激性无法控制,其「疗效」更多的只是「安慰剂」效果而已,经不住严格的科学验证。

而对于自制果蔬面膜而言(好了,我要解释我爆痘又过敏的原因了),首先,植物中的原液过敏性风险很大,比如果酸、维生素C,在不确定浓度的时候,大多对皮肤有刺激,所以我出现了过敏和发红的情况;其次,这些没经过灭菌消毒的原液是细菌病毒最容易滋生的培养基,所以我出现了爆痘的情况。我把我痛苦的经历告诉小伙伴们,大家一定要引以为戒啊。

错误的洗脸方法

其实我特别理解一些小伙伴,有一些强迫行为,好像必须把脸洗到苍蝇都叮不住才算是洗干净了。这里有很多错误的过度清洁方法,我给大家说几个常见的。

  • 频繁去角质

我应该不止一次跟大家说过不要去角质了,至少大部分人的皮肤都受不了这种「神操作」。仅仅角质层很厚的大油皮可以去角质,那也只建议两周一次,文章开头的那个小伙伴,可不就是大油皮天天「神操作」,最后变成了敏感油皮,也是蛮悲哀的了。频繁去角质并没有多大益处,且只会带来一个后果——破坏皮肤屏障,导致敏感皮,最终出现干红痒痛的表现。

  • 不化妆也要卸妆

这也是强迫行为典型的表现之一,有很多人认为经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激,毛孔会堆积很多脏东西,所以一定要用卸妆的洗护用品,强效祛除这些脏东西。但其实,明明普通洗面奶就足以彻底清除,甚至,如果你没有涂抹防晒霜,清水就可以洗干净,又何必给柔弱的皮肤屏障徒增一份伤痛?

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▲图片来源:包图网

  • 冷热水交替洗,收缩毛孔

冰冷的水不一定能够帮助收缩毛孔,却可能导致皮肤清洁不彻底;而热水则会使皮肤干燥,刺激皮肤出油。冷热水的交替,会刺激血管,诱发敏感,尤其对于敏感皮的小伙伴来说是禁忌。

  • 洁面乳,泡沫越多越好

泡沫越多,分子量越小,确实洗得越干净。霸特,清洁力越强,也容易越干燥。因此,对于干性和敏感皮来说,尽量选择乳液型洗面奶更加适合正确的护肤,一定是针对不同肤质来的哦。正确的洗脸方式只需要注意两点:第一,水温适宜,冬天可以选择37~38℃的水温,夏天可以选择稍微低一些,比如26左右的水温。第二,力度适中,最好选择流动水,用手捧水温柔地对脸冲洗,之后用毛巾按干,记得一定是按,不是擦哈

关键词: 皮肤病女性健康
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