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悉尼

【美女】体重120斤D杯蜜桃臀,颜值爆表,微胖身材,肉都长在了该长的地方(组图)

1个月前 来源: 傲娇的马甲线 原文链接 评论1条

随着健身、运动文化的日益流行,身材匀称、富有力量,略带肌肉的女生逐渐广为大众所接受、青睐。

与此同时,许多小姐姐更一改“只求瘦、认为瘦就是美”的扭曲身材理念,从之前盲目节食减肥,只想瘦成一道闪电;到如今积极参与健身,期望练出马甲线、蜜桃臀,塑造比例有致的身材,追求阳光向上、自信满满的生活,而不是为体重所控制!

而下面,我们将要介绍的这位韩国小姐姐,就是这一积极转变的完美代表!

身高1.65m,体重120斤的金雅珠,之前常常被人嘲笑臃肿、肥胖,曾一度被自己的身材问题所困扰。

但如今却成了ins上人气极高、粉丝量超百万的健身博主,甚至还因前凸后翘的火辣曲线,获得了“亚洲卡戴珊”的美誉!

五官精致、长相脱俗的金雅珠,大学毕业就被选中、进入了模特公司工作。

但身材圆润丰满的她,出道不久,便被公司勒令她禁食减肥,午饭后不准吃任何东西。

那时候为了保住工作,迎合大众审美,变成苗条骨感的女孩子,金雅珠咬牙忍了下来。

之后,她确实瘦了不少,但整个人天天脸色蜡黄、病恹恹的,做什么事都提不起精神,甚至还会莫名其妙地感到沮丧抑郁…

身心饱受折磨的金雅珠终于认识到:为了所谓受欢迎的“好身材”,而摧残自己的健康,完全不值得!

她决心辞职,去追求真正健康的好状态,与自己所期望的生活方式!

金雅珠开始规律地去健身房锻炼,大部分小姐姐只做有氧,她却把力量训练作为训练重心,适当地配合些简单的有氧。

从一开始请教练带着练,做简单的自重训练动作,到慢慢地增加负重,学会自己单独应对训练…

并在每次练完后,都充分地拉伸按摩!

在一段时间的规律训练后,虽然金雅珠的体重没什么显著改变,但体脂率却刷刷下降,身材更加紧致,腰腹间竟然还出现了川字马甲线!

如今,坚持健身多年的她,体重仍然保持在120斤上下,但整体身材所呈现的视觉效果跟之前皆然不同。

肚子上的赘肉一扫而光,浑身不仅不显一丝臃肿之感;反倒比例有致,性感妩媚中洋溢着健康与力量。

从背后看去,臀练翘了,不仅把双腿拉长,甚至连整体气质都连带着提升了不少。

而侧面看这火辣的S形曲线,该有肉的地方有肉,该瘦的地方瘦,简直挑不出一丝缺陷!

这样的撩人身材,穿上比基尼,在水中摆胯、热舞,恐怕连小姐姐都要忍不住多看几眼吧!

当然,如此巨大变化的背后,自然汇聚着金雅珠日复一日的不懈努力、挥洒汗水…

即使没时间去健身房,她也会在家坚持锻炼。

除了力量训练外,她还会给自己安排瑜伽练习,来提升体态气质!

虽然很多次在健身房里,练得满头大汗,甚至浑身酸疼,但金雅珠不仅丝毫不抱怨、不放弃,甚至染上了撸铁健身的瘾、无法自拔!

毕竟健身不仅让她身材匀称、变得更美、更吸引人,最重要的是让她收获了自信健康、积极阳光的生活态度。

与其像之前那样苦苦节食、不吃不喝,如今的她学会了合理选择食物,并适当享受美食!

不知道在看了金雅珠积极转变的励志经历后,小伙伴们是不是更有信心、有决心坚持健身,去收获理想身材、积极人生了呢?

而在日常健身中,尤其是对小姐姐们而言,练出像金雅珠这样圆润饱满,形态性感的蜜桃臀可谓是人人渴望,甚至梦寐以求的。那么下面我们就要来给大家讲讲该如何去最高效、科学地塑造翘臀!

关键词: 美女健身微胖
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最新评论(1)
宠辱不惊任花开云散 1个月前 回复
哎呦,总算是看到一个自然美女😍


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