游戏我和我得到男宠们首页
游戏传奇首页
游戏我的天下首页
最好看的新闻,最实用的信息
06月17日 11.2°C-13.1°C
澳元 : 人民币=4.93
悉尼

满怀希望能给你带来五大意想不到的好处(组图)

1个月前 来源: BBC中文网 原文链接 评论5条

记得潘多拉(也称潘朵拉)魔盒的故事吗?根据希腊神话,潘多拉在好奇心的驱使下擅自打开魔盒,释放出人世间所有邪恶 - 贪婪、虚伪、诽谤、嫉妒、痛苦等等。

希望
无论如何,不能放弃希望。

在慌乱与害怕中,潘多拉赶紧关上了盒子,结果留下盒子中唯一美好的东西 - 希望。

艰难时刻,保持积极心态,并坚持追求改变可以说是一种真正的挑战。但正是这种时候,人们才最需要希望,是希望给了人面临每日历练和应对生活中各种问题的动力和勇气。

无论你遭遇到怎样的人生:个人得失、健康不佳、工作问题、人际关系的好坏,最重要的是不放弃希望。

希望可以帮助我们实现目标、保持镇静、让你开心,甚至可以帮助我们愈合伤痛。

BBC 梳理希望能带给你的五大隐性好处。

一,希望帮助我们实现目标

自然
大自然总是让人们满怀希望。

希望与乐观主义概念不同。希望是主动的而非被动。它可以激励我们采取积极行动,以取得积极结果。感觉有希望会让我们用成功策略来应对问题与挑战,从而增加我们实现目标的机会。

《解剖希望》(“The Anatomy of Hope”)一书的作者格鲁普曼指出,“虚假的希望或许会导致人们放纵选择以及做出错误决定。而真正的希望则考虑到了现实中的威胁,并能寻求迂回前进的最佳途径。”

二,希望有助我们把挫败当作改善的良机

樱花
春天的花朵总是给人们带来希望。

人生中总会经历失败与挫折。但希望可以帮助我们把挫折当做成长和改进的机会 - 看到挑战中的良机。

我们会思考:为什么会出错?下次能做什么来增加成功几率?

如果没有希望,第一次失败或是事情进展不顺时会更容易放弃。但是希望有助于我们制定应急计划并向前推进。

希望允许我们让自己脆弱,在失败时不倒下,并从错误中汲取教训。

三,希望提升我们的幸福感

日出
有日落就有日出,有生命就有希望。

毫无疑问,希望能让人感觉良好。

洛佩兹是《让希望发生》(“Making Hope Happen”)一书的作者。他解释说, 希望可以缓冲我们所受到的压力、焦虑以及生活中各种负面事件的冲击。

他说,“看生活光明的一面”可以提升我们的幸福感、减少无助感,并可以改善我们的精神健康。

四,希望阻止我们滑向“灾难性”后果

希望的反面是绝望和无望。没有希望就会有恐惧。虽然希望并不总能改变结果,但它可以帮助我们应对艰辛旅程,甚至会乐在其中。

作家布拉德利表示,对旅行者来说,希望之旅比绝望之旅更愉悦,即使两者都通往相同的目的地。

五,希望可以帮助我们疗伤

有充分的文献记载,充满希望可以对我们的身体状况产生积极影响,身心之间的联系是真实和实在的。

格鲁普曼表示,研究人员正在了解改变思维方式如何可以改变神经化学。

他认为,希望甚至可以减轻我们的痛苦感:“希望的关键因素 - 即信念和期待,可以让大脑通过释放内啡肽和脑啡肽模仿吗啡的作用来阻断疼痛”。

格鲁普曼还表示,在某些情况下,希望还会对一些基本的生理过程,例如,呼吸、循环和运动功能产生重要影响。

格鲁普曼的研究显示,在生病期间,希望对人体的神经系统会产生影响,提升改善和恢复的可能性。

这也在某种程度上解释了“安慰剂效应”,仅靠希望就能带来切实的身体改善。

关键词: 希望压力焦虑
今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(5)
Abenoy 1个月前 回复
加油
糖豆豆要改变 1个月前 回复
希望以后做什么事情都要有梦 有希望
草莓晓蛋糕 1个月前 回复
学到了
黑荆棘小姐 1个月前 回复
很多时候 就是心态
岑岑爱Jelly 1个月前 回复
满怀希望的做事情


Copyright Media Today Group Pty Ltd.隐私条款联系我们商务合作加入我们

分享新闻电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: info@sydneytoday.com 商业合作: business@sydneytoday.com网站地图

战略合作:澳洲机票网法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:news@sydneytoday.com

友情链接: 澳华财经在线