【美女】99年初恋女神“茶艺照”曝光，这颜值身材我给双满分（组图）

早一批90后，

已经踏入30岁的大门，而最早的一批00后，也已经20岁了。

有句话是这样说的：“年纪越大，越容易发胖”，当年龄越来越大，身材管理也显得格外的重要。

下面这位姑娘今年刚21岁，具有超前身材管理意识的她，撩开衣角便能看到清晰明显的马甲线，可谓是身材管理界的“后浪”。 

微博：@Rolandaaa，Ins：rolanda.xu，坐标海外，是一位学习建筑学的模特。 

她不仅拥有马甲线，直角肩、美背和翘臀，都应有尽有，送上一波美图，大家一起观赏观赏~ 

除了身材惹眼，妹子的颜值也同样具有过人之处，长相肤白貌美，气质可盐可甜，妥妥的“人间尤物”没错了。 

身高170cm，体重50kg，匀称的身材更加符合亚洲的审美，这也是绝大多数女生心中，最理想且完美的身材。

 一直到目前为止，妹子健身的时间已经有2年了，虽然健龄不长，但是对于她来说，保持匀称的身材远远比追求大块肌肉，要更加重要。 

因此在日常健身训练中，她主要以锻炼身体柔韧性的运动项目为主，在保持自己自身肌肉量的同时，又不过于去刺激肌肉的大量生长。 

再搭配适当的力量训练，找个空余时间，去健身房撸个铁，力量与柔美的结合，才能让身材发挥出更大的亮点。 

“健身是世界上最公平的事”，这句话说的一点都没错，只有你付出了努力，就一定会得到同等的收获。

 看到她现在的好身材，就知道她在健身方面绝对没少下功夫，性感火辣的S型曲线，都是她用努力堆砌出来的结果。 

除了保持运动之外，在饮食上她也是保持绝对的自律，因为相比于那些为了减肥而去节食的女生，她更加明白，好身材绝不是饿出来的，而是合理科学的吃出来的。

 同时她也明白，每个人不可能做到100%的自律，所以在日常生活中她也会偶尔的任性一下，奖励自己一顿期待已久的欺骗餐，吃完了之后，接着继续自律。

所以不管在什么时候，都要讲究一个适度，不管是健身还是瘦身，都要在保持身体健康的前提下，才有可能去追求更加好的身材。 

拥有好身材的她，
格外的任性和随意，无论是那种风格都能随意完美的切换，清纯清新风，更显得整个人青春气息十足。

茶艺照拍照精髓之可劲歪头，是不是有差异那味了。

换上干练的小西服，不是御姐，却有一种御妹的既视感。

日复一日的自律，越来越明显的曲线，让她整个人都洋溢着自信的光芒，这可能就是好身材，给人带来的充分的底气。 

颜值是天生的，身材却是自己争取的，要get同款惹眼身材，就赶紧锻炼起来吧。