19岁跑步女神美出圈，漂亮又能跑，是刘翔的小师妹（组图）

实力和颜值并存的她

刷新了我们对运动员的认知

在刚刚过去的全国锦标赛上，夏思凝的一张领奖照刷了屏。

她撑着一把透明的伞，浅色外套和黑色运动裤搭配在一起，愈发衬托得身材高挑，散发出一种古典气质。

照片里的她看起来有些清瘦，但不是弱不经风的“白幼瘦”，而是一种健康又有力量感的美。光是若隐若现的腹肌，就能看出核心力量有多强悍。

观众见状，直呼“神仙颜值”、“被惊艳到了”，甚至有人说：“好看得像是AI合成的，还那么优秀。”

在带伤的情况下，她刚刚拿下了全国田径锦标赛女子100米栏决赛冠军。

其实，这不是夏思凝第一次拿奖。她14岁就获得了第一个全国冠军，16岁获女子100米栏全国冠军，全网粉丝超百万。

如今，她师从孙海平，是刘翔的同门师妹，更被大家亲切地称为新晋“跨栏女神”。

01

天赋过人

实力与颜值并存

红色的跑道上，夏思凝像离弦的箭一样跑出去。虽然起步慢了些，可依旧以0.04秒的优势超过老将陈佳敏。这是她的首个全国锦标赛冠军，意义非凡。

对于这次全国田径锦标赛，她原本没抱什么希望。

她脚上有伤，身体不在最佳状态，直到比赛前一天才上栏。比赛时，大腿上还贴着两条黑色的肌贴。再加上这次比赛是在雨中进行的，难度比日常训练要大得多。

夺冠后，有记者问她是不是激动地哭了，她连忙解释：“没有激动，也没有哭，反正就是感觉自己跑得不是很好。”

她坦言自己的目标是打破13秒大关，还在社交平台上发文：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

从中，足以窥见她的野心。对她这样有天赋又年少成名的运动员来说，确实有底气这么说。

刚开始练跨栏时，别的同学要练两三次的动作，她一遍就能过。2017年，她才练习跨栏3年，就在全国中学生田径锦标赛上，拿下女子100米栏冠军。

2019年，更是以13秒53的成绩，获得世界中学生田径锦标赛女子100米栏冠军。

比赛前不久，她因为第五跖骨骨折休息了3个月。因为左腿长期被石膏包裹，导致肌肉萎缩。学校担心她上不了场，没想到她硬是咬牙扛了下来。

同年8月，她在第二届全国青运会女子100米栏项目中，以近1秒的优势获得冠军。

要知道，赛场上0.05秒就是一个很难追上的距离。何况，比赛那天她正值生理期，赛前频繁去厕所，“当时我以为自己要出糗了，没想到最终能坚持下来，还打破了纪录。”

虽然年纪轻轻，可她在跨栏方面的成绩有目共睹。她在训练中的认真和拼劲，更是击中了年轻人的心，不少人把她当作精神榜样。

02

师从孙海平

进步飞速

夏思凝是00后，2003年出生于湖南邵阳，是典型的“湘妹子”。

她的爸爸是邵阳市田径队成员，但她从小并没有接触田径，而是练习跳舞。不过也算歪打正着，跳舞使得她的协调性和平衡性俱佳，对跨栏大有裨益。

现在，夏思凝跟着孙海平教练在上海训练，虽然辛苦，但进步很快。

孙海平在她身上倾注了大量精力，很多训练都是一对一指导。比如练习跨步动作时，会帮她压着肩膀，一步步往前走。

她做快速踏步和跳跃训练时，孙海平会紧盯在旁边，有什么问题第一时间指出来，按节奏迭代调整，加训也是家常便饭。

孙海平曾因带出刘翔而广为人知，今年他已经68岁了，早已过了退休年纪，可因为放心不下这群孩子，想再培养几位高水平运动员，他依旧每天雷打不动来到训练场。

在他看来，夏思凝跨栏节奏好、身材比例佳，年龄又小，可塑性很强。

夏思凝自己也说：“我对自己还是挺有信心的，因为这两年的状态，包括就是在孙导我师傅那里逐渐稳定下来了。”

训练场上的夏思凝，总是英姿飒爽，大长腿攻栏时动作利落，有一种舍我其谁的霸气。冲刺时从侧面看，就像是起飞，远看起来和刘翔如出一辙，不愧是同一个老师教出来的。

03

古灵精怪

充满反差感

生活中的夏思凝和赛场上判若两人，不再那么高冷，而是活泼开朗，充满反差萌。

她喜欢在网上分享自己的日常，大多是训练片段，有撸铁的，还有拉伸的。再复杂的动作到了她手下，都变得行云流水。哪怕休息日，她也会在跑步机上跑一会，带着粉丝们一起“卷”。

她喜欢跑步，但也意识到：“跨栏是我人生中最重要的一部分，但是我的生命中不能只有体育。”

2021年，夏思凝被北京体育大学录取。收到录取通知书后，开心地拍视频记录，成为一个爱美的大学生。

平时，她会发些俏皮的自拍和变装视频，展现出自己真实鲜活的一面。搞怪的、卖萌的、跳舞的，应有尽有，就像邻家女孩一样接地气。

看到发出去数据不好，还会补刀一句“你不赞我不赞，那我视频给谁看”，说起打油诗来出口成章。

她甚至会调侃自己的肤色是“巧克力思凝”，自嘲起来毫不留情。有时比赛前，也会随大流转发一条锦鲤，祈祷“好运来”，看起来可可爱爱。

去年11月，有人在微博评论区问她：“小美女，明年有把握比亚运会、世锦赛么？”

她谦虚地回了句“看运气”，还说：“我年纪还小还得练。”

遗憾的是，她今年因为受伤没有获得亚运会资格，也没机会参加成都大运会。但她深知，塞翁失马焉知非福，一切才刚刚开始。

她的社交平台签名，是“循此苦旅，以达繁星”。目前，她已经在准备下一场比赛。

如今，有很多像夏思凝一样闪闪发光的年轻运动员被看到。她们有天赋、有努力、有个性、有梦想，让我们看到了体育最纯粹的魅力。