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【美女】亚洲臀王,这身材真的遭不住,网友:“臀神”毫无争议!(组图)

23天前 来源: 轻色健身 原文链接 评论0条

今天给大家介绍一位

鼎鼎有名的健身女神

姜黎明,微博姜黎明Momo

【美女】亚洲臀王,这身材真的遭不住,网友:“臀神”毫无争议!(组图) - 1

“又来了又来了

什么人都是女神”

这次真的没骗大家

清新甜美的长相

水灵灵的大眼睛

标准的美女一枚

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174的个子

可谓是非常完美了

名副其实的衣架子

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前凸后翘的曲线

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浑圆性感的大长腿

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平坦的小腹

清晰可见的马甲线

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尤其是那挺翘的臀部

不知羡煞多少女生

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有趣的是姜黎明是中国

唯一有资格参加

巴西美臀大赛的女生

被称为"中国第一美臀天后"

虽然并不是特别出名

但也可见人家本钱确实雄厚

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你们老说小编藏着掖着,

小编在你们心中

就这么小气咩?

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她的健身之路

并没有那些老套情节

什么太胖被人嘲笑

减肥逆袭打脸别人

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什么太瘦被人欺负

立志练强壮欺负别人

这些老掉牙剧情统统都没有

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她就是单纯的觉得

自己的身材不够火辣

想练出让男生如痴如醉

让女生羡慕嫉妒恨的

好身材

就是这么简单粗暴

以为是拍电视剧呐

健身都煽情半天

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据说每一个好身材

第二个家是健身房

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简单有效的燃脂动作

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甩起战绳也毫不含糊

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平板支撑

好身材展现得淋漓尽致

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也喜欢用拳击运动

这架势看着非常生猛

据说她还参加过业余拳击赛

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背部的肌肉线条

足以说明她的努力

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手臂肌肉恰到好处

健壮而又不失美感

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运动中的女生

就问你帅不帅

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她参加过很多比赛

多次获得冠军

成绩裴然

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她曾说过

不会按照"别人"

定义的标准健身

只想取决于自己

内心最真实的想法

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她经常在社交平台上

分享自己的身材美照

让吃瓜群众大饱眼福

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经常会分享

自己的健身日常

鼓励粉丝参与健身

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正所谓人红是非多

面对质疑和批评

她很少去反驳、理睬

走自己的路

让别人说去吧

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健身之后

她就很少逛街购物了

这可是多少女孩子

爱得深沉的项目啊

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虽然是宅女

但人家的穿衣品味却是杠杠的

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时尚又性感的穿搭

这样的女神

怦然心动了吗

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健身说白了就是一种生活状态,

就像你饿了要吃饭,

渴了要喝水、困了要睡觉

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唯一不同的是

前面那些很轻松的能够做到

而健身如果没有足够的

坚持和大量的汗水是完不成滴

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天下没有白吃的午餐

想要一副令人羡慕的身材

别无捷径

踏踏实实去运动吧

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贴心的她还给大家

分享了一些心得

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“训练前一小时,不要吃不易消化的食品,适当的碳水化合物还是很有必要的”

“健身前要充分热身,健身后要充分拉伸”

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“训练过程中随时水分,少量多次,喝常温水或者暖水,尽量不要喝太冷的水”

“酒后不要运动,训练后30分钟不要抽烟”

等一些技巧,对于健身的朋友来说是十分适用的。

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除了这些健身的技巧,姜黎明的分享还包括一些十分文明事项

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“使用完器械记得擦拭干净,留给别人满是汗水的器械并不性感,反而会感觉很恶心”、

“切忌盲目攀比,超越自我就是最棒的”、

“训练结束后请将器械归位,素质和教养才是一个人真正美丽的重要组成部分”等。

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俏皮的语言

暖心的提醒

详细的训练技巧

真的是让人喜欢

期待她能够在

健美的道路上走得更远

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