这应该是健身后,受到的最严重的伤
健身后或多或少会面对一些伤病
这些伤病会令你疼痛难忍
有的能断送你的健身生涯
有的可能会让你伤心不已
NO5::深蹲横纹肌溶解
图片那位不能算是受伤
不过这段时间很多新手练深蹲
练出横纹肌溶解的例子不少的!
横纹肌溶解不会致命,却能让肾急性肾衰,如果久拖不治会发展成慢性肾衰,那就是一辈子的事儿了!
NO4:引体向上受伤
这个杆子看起来很管用
要是不小心掉下来
尾椎骨骨折,那就是钻心的疼啊!
现在小区的健身设备,都有单杠
在家健身没氛围,又容易偷懒,还不如出去健身呢!
NO3:卧推锁喉
被这个动作卡过的不少吧
以前有位,被卡着喉咙超过10分钟
被发现的时候人已经。。。
所以各位练杠铃卧推,最好找个肌友呀!
NO2:健身丢了女友
恐怕因为健身导致的受伤
远远没有这个伤痛来的实在吧
女朋友请个私教,却跟私教跑了
这到哪儿说理去,哎。。。
健身教练让人防不胜防啊!
NO2:冠心病猝死
这是健身面临最严重的伤病
其实规避此伤的方法很简单
只要有先天性或者后天性心脏问题
一定要谨遵医嘱,避免出事儿
人的生命只有一次,好好珍惜!
当然因为健身受伤的案例,数不胜数,希望各位在健身的时候,注意一下有病的去看病,没病的别逞能,相信这些伤都会离你远去的!那在坐的看官健身时受过什么伤吗?
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