从此持久战，不做快枪手！

导读：

早泄的临床表现主要是射精过快。男性初期早泄症状主要是精神抑郁、头晕、神疲乏力，在接触或刚接触女方外阴，或时间短暂，尚未进入高潮即射精，还伴有长期精神不振，夜寐不安，精薄清冷等情况。

一般引起早泄的有这三大因素：精神因素、器质性病变以及其他因素。具体要通过检查才能判断，如果你是属于精神因素引起的初期早泄，在啪啪之前，你或许可以通过做下面这些事，避免成为快枪手。

1、放松，心态摆正

早泄的病因中有一种称为心理性早泄，通常因为精神因素导致早泄。不要给自己贴上性无能的标签，带着你的自信自尊和积极的态度走上战场，丢掉你的疑虑，你和你的Ta都会有所斩获。

2、常常练枪

正常的打飞机是健康也是自然的，定期打打飞机不但能保持活力、防止早泄还能舒缓压力，排除焦虑。此外，花越多时间打飞机，你对自己的身体就越了解，也就能知道什么时候兴奋程度过高。只有这样，嘿咻时你才知道什么时候该慢下来，什么时候该换个体位。不过要注意控制频率，一周一次就差不多了，多了有可能得前列腺炎。

3、找个定期能约的炮友/女朋友

男人在第一次面对新欢时表现尤其好，如果这姑娘是他垂涎很久的人那更是如此。你要认识到一点，有时候在床上你的感受并不是全部，你还要考虑自己是否能够吸引她，自己面对她的时候有多激动。所以满足前两者，女性是完全可以接受早泄的。

4、戴上安全套

许多人都抱怨说套套减少快感和敏感度，但是套套却是延时的不二法宝。当然了，除了延时，套套也能防止意外怀孕，避免染上性病。

5、拒绝烟酒等上瘾物品

过量摄入这类物质会影响你对射精的控制力。香烟中的尼古丁、焦油等物质会严重麻痹男人的植物神经，而一旦男人的性神经系统长期处于麻痹状态，将难以复原，就会引发性神经功能的衰退。虽然酒精具有短暂的促进兴奋、缓解抑郁紧张情绪的作用，但很快就会转进抑制状态，影响生理功能;同时男性饮酒过量也会导致肝功能下降，从而影响到体内雌激素和雄激素之间的互相转化，导致雌激素水平过高。

6、使用局部作用药物

你可以使用减敏喷雾来达到坚持更久的目的，不过这种药品有丧失快感的副作用，也会传给性伴侣，所以并不是很多人用。

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