7个减肥必经阶段,99%的胖子都倒在了第4步!
离身材好还有很长的路要走
随着健身的流行
越来越多的女生开始健身
那么你现在在哪个层次呢?
盲目相信减肥秘方
无论节食、针灸、减肥药
断食减肥法还是苹果减肥法
她们都会去试一下
结果越减越肥
盲目夸大运动效果
她们认为只要运动了
就可以不考虑饮食控制
殊不知跑步3公里
也才消耗一碗左右米饭的热量
当然也只能失败
缺乏耐性
她们已经开始具有一定健身常识
但尝试一周发现效果不明显
就开始自我放弃
so~
反弹党
她们是瘦下来过的
但是在成功后没有维持好
放弃饮食控制
停止健身
等待她们的就是剧烈的反弹
隐藏胖子
她们已经可以维持
相对苗条的体型
但是体脂率却高的吓人
只好与马甲线无缘了
马甲线女神
她们知道要降低体脂率
经常泡在健身房
马甲线秀出来也十分诱人
但因为讨厌撸铁
就告别蜜桃臀了
蜜桃臀女神
她们最喜欢的
是健身房的力量区
每天沉迷于撸铁
可能她们没有筷子腿
但蜜桃臀让她们
成为行走的春药
你们在哪个阶段呢?
-END-
图文整编/健身男神MAX
图片来源 :千图网转载请联系MAX
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