户外健身能玩出什么花样？！小哥拖着汽车做蛙跳，你行吗？

真正的勇士 敢于拉汽车

健身可以有很多方法

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有人喜欢在室内举铁

有人喜欢在户外享受的快乐

但你说在户外

一般人也就是

练练单杠双杠就行了呗

下面这一位可就不是了

这位小哥

号称是全美综合体能最强的

户外健身者

这主要是因为他的训练器械

是汽车

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他可以以俯卧撑的姿态

反向推动汽车前进

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也可以坐在地上

直接拉过一辆汽车

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还有各种花式“虐车方法”

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也许你要问了

他哪来的这么多车？

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哈哈，其实啊

这都是他买来的二手车

大多是淘汰或报废的校车

当作健身训练专用车

可以可以

这位土豪，咱们能不能做个朋友？

成名后，有越来越多的粉丝

跟他一起在户外健身锻炼

这种农夫走你见过吗？

这其实才是

考验你整体心肺功能

和力量水平的一种测试

更惊人的是

他还可以拉着汽车做蛙跳

这样的下肢力量

着实让人瞠目结舌

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有人说，靠这样的奇葩训练

真的会有效果吗？

请看大屏幕——

同时，他也是crossfit狂人

经常和伙伴一起

展示他超越常人的卓越体能

他经常说：

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健身不在乎你在哪里

不在乎你用什么器械

而在于你是否有一颗

想要变得更强壮的心

众所周知

下肢力量是全身力量的源泉

快来一套徒手腿部训练

每组60秒，每个动作3组

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NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

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图文整编／健身男神MAX

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