四年瘦猴变猛兽,他是天津大学最强硕士生!

这是发现好身材的第189篇来稿

投稿作者

李荣坚

微博id：@L1ttleJJ

25岁

身高163cm

赛季体重62kg

家乡杭州

目前是天津大学研三的学生

曾任北洋健身社副社长

学的工科

健身四年

深蹲170kg，卧推110kg，硬拉170kg

(系统健身前的状态）

为啥选择健身？

我有个双胞胎弟弟，小时候两人非常瘦小，我妈经常把我俩比做猴子。初中高中开始踢足球，虽然跑得快（属于场上的小快灵）但是身体始终是大劣势。上了大学，修了双学位，课业一直比较忙，不足50kg的我日渐消瘦。大概是在大三大四的时候，终于鼓起勇气走进了学校的地下健身房开始撸铁，从此一发不可收拾。

健身带来哪些变化？

当然是变帅了啊！（都练脸上去了）

首先就是精力更充沛了，平时的学习生活也更有劲了。

其次，身形上的改变也让我更有自信了（再也没人喊我猴子了）

再一个就是不断磨练了我的意志，健身真的让人更能吃苦，更有毅力。

2018年中国大学生健身健美锦标赛

获得

男子传统健美65公斤（含）以下亚军

健身遇到的最大挑战？

大四毕业之后，学校搬了新校区。研究生是在天津的津南郊区读的。研一这一年，学校附近没有健身房，每天来回骑车14公里去健身。天津的妖风，经历过的人都懂！下午六点出发，回到宿舍大概10点了，再加餐。而且那时候宿舍没法用大功率电器。每周去5公里意外的菜场买鸡胸鸡蛋，放在窗外天然冷冻，吃过的坏鸡胸不知道有多少了。（说多了都是泪）

对健身新手的一些建议

首先，如果决定开始了，一定要有充分的心里准备和正确的方法，这是能帮助你最快速进步的前提保障，

其次就是要坚持，肌肉是时间堆出来的，每天一点点的改变最终可以让你脱胎换骨。

最后就是要积极调整，针对不同的时期，做出计划和方法上的改变，找到最适合自己的方法。

如果你也是健身/健美高手

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