同样都在做侧平举，为什么他的肩练得更宽？
侧平举每组做很多次，负重也不轻，三角肌没感觉，可是斜方肌却很酸痛。
重量要加上去吗？还是怀疑次数做得不够？今天魔兽Clark告诉你侧平举的训练技巧。
评论告诉小编，做侧平举时，每一组会做多少个？
小编的微信：nifeichangda，一起玩铁！
年中大促！一年仅此一次，这一次满足你的肌肉！
点击阅读原文，全场满减！
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