健身竟会导致脱发？练出肌肉练没头发？

据报导，近日杭州一小伙

进理发店提发际线

被要求支付4万

报警后最终支付了2500元

没错，又是Tony的天价理发骗局

发际线调整、植发价格不菲

但爱美的人类依旧热衷

捣鼓头顶上那几根毛

因为——

不断后退的发际线

和日渐减少的发量

健身圈流行一句话

“练出肌肉，练没头发”

港真，不少健身多年的老铁

好像的确是

肌肉日益强壮

头发日渐稀疏

比如，巨石强森

老郭

光头甚至成了肌肉男的标配

那么神之拷问来了

“健身真的会导致脱发吗？”

在进行力量训练时，

人体内的雄性激素分泌量会骤增，

从而产生DHT

毛囊容易受到DHT的影响

导致毛囊不断萎缩

失去生发能力

那就是说

健身真的会脱发咯？！

因为毛囊受DHT影响程度高低，

完！全！取！决！于！基！因！

也就是说

当你的毛囊容易受DHT影响

而DHT含量又偏高时

容易脱发

而如果毛囊不容易受DHT影响

那你怎么练都不会脱发

老铁们是不是舒了一口气

当然，还是要好好保养幸存的头发

毕竟发际线调整、植发很贵

1.作息要规律，保证充足睡眠；

促进皮肤及毛发新陈代谢（老生常谈，但能长期坚持的人却是少数）；

2.保证每天足够的维生素和无机盐摄入；

3.避免长时间使用电脑；

长时间用电脑，精神保持紧张状态，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。

4.健身后一定要洗头。

让自己的头皮部位的酸碱度处于一个合适的范围，也避免太多的代谢物质聚集。

这下可以继续

尽情地浪了

如果你身边有脱发困扰的肌友

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