脚上有一个穴位,男人揉它更强壮,女人揉它更柔美
点上面“脉脉养生”……
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人
都说千里之行始于足下
我们的健康之道,也要始于足下!
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影
连接人体脏腑的12条经脉中
有6条起于足部
一只脚上就有47个穴位
所以我们身体的“小秘密”,
都能在脚上的穴位中反映出来!
今天我们就先来认识几个脚上的养生大穴↓↓↓
太冲穴
位于大脚趾和第二个脚趾之间,从脚趾到脚掌之间的连接处再往后推的凹陷处。
如果按压太冲穴时出现胀痛,则说明你的肝经出现了问题,表现为情绪易急躁,爱发脾气;或者情绪易低落,爱生闷气。
通过对太冲穴的针灸、按摩,可以疏解情绪。太冲穴的反射区为胸部,按压也可疏解心胸的不适感。
用力应以适度微痛为宜,循序而进。切忌用力过大,否则会导致皮下淤血。一般一个穴按4-5分钟即可,按压后可以喝少量的水,以助代谢。
小妙招:巧用遥控器按压太冲穴
用遥控器的一角揉压太冲穴,时间不宜超过10分钟。
公孙穴
公孙穴是联络脾经和胃穴的穴位,位于大脚骨后方凹陷处。
按压时疼痛则反映了人的脾胃功能出现了问题,表现为腹胀、腹泻、泛酸的症状。我们可以通过艾灸刺激公孙穴的方式来推动脾胃中的气,改善我们的身体。
艾灸刺激公孙穴↓↓↓
下面再给大家介绍几个男生/女生专用养生大穴↓↓↓
女生福利:三阴交穴
先找到脚的内踝,把小指放在内踝骨上贴住,四个手指并拢,食指上面的横纹处就是三阴交穴。
按压三阴交穴时出现酸疼的情况时,说明身体出现了一些妇科疾病,比如月经不调、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生等症状。
小妙招:巧用筷子按三阴交穴
用筷子较粗的一头按压,伴随一定力量,每天进行按压,或者在月经之前进行按压,可以缓解月经之前的不适感。同时,刺激三阴交穴还有滋阴养颜的功效!
男生福利: 太溪穴、复溜穴
太溪穴位于小腿的内侧,跟腱和内踝骨高点中点的凹陷处。
复溜穴在太溪穴往上两寸的地方。
刺激这两个穴位都有强腰、补肾、壮阳的功效。
关注脉脉养生可查询下面这些疾病 (疾病搜索)
小儿发烧、小儿腹泻、夜啼、小儿推拿、小儿常识、腰痛、男科、补肾食疗、强腰锻炼、腰间盘突出、背痛、腿痛、颈椎病、肝病、养肝、解酒、胃病、便秘、小腹突出、妇科、经期保养、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、痘痘、白发、脱发、丰胸、美容、皮肤病、胆结石、咽炎、痛风、牙痛、打呼噜、口腔溃疡、鼻炎、眼病、手脚、感冒、咳嗽、失眠、痔疮、脑出血、高血压、糖尿病、心脏病、心血管、癌症、食物属性、补血、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰、湿气、经络、中成药、打嗝
诊断:辩证、背诊、面诊、痘痘、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲、肚脐(找病因)
治百病:打坐、拉筋、滚背、刮痧、拍打、拔罐、敲胆经、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、点穴、偏方、艾灸、高抬腿