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经常觉得疲劳、酒量差,你可能是肝不好了!

2018-10-22 来源: 39健康网 原文链接 评论0条

肝脏是我们身体的一个很重要的器官,今年来肝病患者的人数越来愈多,肝癌的发病率也越来越高。当肝出问题的时候,其实是会出现一些前兆症状的,今天就来了解一些肝不好的症状,看看你有没有出现这些症状。

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肝不好的症状:

1、脸色发黑。

我们的肝脏功能正常的情况下,是会在肝脏内储存一定铁质的,当肝细胞受到损伤的时候。铁质就会从肝脏内流出到血管内,会引起面色发黑的情况,一般这种情况会比较经常发黑在男性的身上。

2、脂肪代谢异常。

肝功能差的人脂肪的代谢功能也会变差,会让血液中的血浆总脂肪酸度下降。这样一来不饱和脂肪酸的含量也会缺乏,这些元素缺乏之后患上脂肪肝的几率就会大大增加了,这也是为什么很多肝功能不好的人患上脂肪肝的几率会增加许多。

3、消化异常。

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肝脏可以说是我们体内最大的一个消化腺,当肝功能比较差的时候,消化系统自然也会受到影响。会比正常人要差很多,经常会出现没有食欲,甚至是恶心呕吐的情况,在日常也会经常的便秘。

4、易出现红鼻头。

当肝脏功能出现异常的时候,体内的荷尔蒙状态自然也不会正常。因为我们鼻子上的皮肤是比较敏感的,这个时候就很容易会引起鼻头上的毛细血管出现扩张,引起红鼻头出现。

5、喝酒易醉。

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喝酒之后主要是通过肝脏来进行代谢酒精,当肝功能差的时候,代谢的能力也会变差,这样一来喝进去的酒精就没法被及时的分解,会引起酒量下降的情况出现。

6、经常很疲倦。

这一点经常会被大家所忽视,很多时候都会给自己找借口,今天工作太累了、今天走的路太多了等原因引起的身体疲劳,只要睡一觉就好了。但是很多时候却不是因为这些原因而导致的,肝功能受损的时候会导致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,最主要的症状就是会表现出乏力、倦怠的情况。

如何养肝呢?

1、平和心态养肝。

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大怒会伤肝,对于肝脏不好的人来说,日常一定要避免生气这个情绪。愤怒会引起肝气上逆,随之血也会随气而上溢,会进一步的损伤到肝脏的功能,有些人一生气会出现面红耳赤的情况,严重的甚至会出现血压急剧升高,影响到生命安全。在日常想要养肝的话,一定要让自己的情绪保持平缓,乐观的心态对于肝脏的保养是很有好处的。

2、多吃酸性的食物。

酸性的食物对于养肝是很有好处的,日常比较常见的有山楂、橘子等。经常吃酸性的食物对于一些沉积在血管壁内的脂肪有分解的作用,并且可以对动脉硬化起到一定的预防作用。但是需要注意的是,酸味的食物不是所有季节都适合的,在春季肝气旺盛的时候,就不可以吃的太多,不然反而会起到适得其反的作用。

关键词: 健康
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